09.05.2007

Strunz sagt, dass man täglich 50 bis 100 Milligramm Vitamin B6, 400 bis 1000 Mikrogramm Folsäure und 5 bis 15 Mikrogramm in Form einer Pille zu sich nehmen soll, um seinen Homocysteingehalt zu senken. Benötigt man wirklich diese Mengen, oder reichen niedriger dosierte Präparate? Scheidet man die B-Vitamine, die zu viel sind, nicht eh aus, da sie wasserlöslich sind? Welche Präparate nehmt ihr, um euren Homocysteingehalt auf unter 5 (bzw. 10) Mikromol pro Liter zu senken? MFG Daniel