Forum: Ernährung - Blasenentzündung
Hatte im letzten viertel Jahr schon zweimal eine Blasenentzündung und kann mir dies nicht erklären. Flüssigkeit nehme ich genug zu mir, warm halte ich mich auch. Musste nun zum 2.Mal Antibiotika nehmen was mir natürlich nicht passt. Die Frauenärztin hat mir Östrogen Zäpfchen empfohlen (bin 45) weil ich auch Probelme mit der Blasenentleerung habe, sie meint die Schleimhaut wird dann besser durchblutet. NEM s nehme ich gut dosiert. Ebenso nervt es mich beim Joggen immer wieder Restharn zu verlieren. Hat jemand ähnliche Probleme? LG Ulrike
Hallo Ulrike, Bei google kannst Du unter "Immer wieder Blasenentzündung muss nicht sein" eine sehr hilfreiche Seite mit guten Ratschlägen finden. VG Andrea
Ich hatte ähnliche Probleme. Mir hat nur eins geholfgen: Beckenbodentraining und Pilates. Gerade für Pilates gibt es ganz tolle DVDs für die "Heimarbeit".
Wenn du zu Blasenentzündungen neigst - viiiiiel trinken!! Stündlich 1Messerspitze Vit.C ins Getränk. Gegen das "tröpfeln" beim Joggen helfen ganz sicher Beinpresse, Schenkelpresse und Schenkelspreitzer mit möglichst viel Gewicht im Fitness-Studio. LG Vera
Hallo Ulrike, wie hoch ist dein Vitamin D-Spiegel? Lese dir bitte den Beitrag von Michaela W. im Thread "Vitamin D" (findest Du unter "Blutwerte" und Datum 27.10.11, also zurückblättern...). Es kann bei Dir natürlich auch eine andere Ursache sein, aber beim Vitamin D würde ich ansetzen, weil es so einfach ist und in vielerlei Hinsicht so viel bringt. LG Zdenka
hallo Ulrike! Ich hatte früher ständig Blasenetzündung...mit 4-5 Gramm Vitamin C am Tag ist das Problem gelößt, denn die Ascorbinsäure produziert ein saures Milieu in der Scheide, in dem sich keine Bakterien mehr ansiedeln mögen.. lg,lisa
Hallo Ulrike, 2009 hatte ich meine letzte Blasenentzündung. Davor manchmal alle 3 Wochen. Ohne Antibiotika bekam man die nicht in den Griff. Und irgendwann waren die Bakterien gegen fast alles resistent. Ursache konnte auch beim Urologen nicht gefunden werden. Also machte ich mich im Internet selbst auf die Suche und fand erste Hinweise bzgl. Blasenentzündungen und zu hohen Blutzuckerwerten, bzw. zu wenig Eiweiß in der Nahrung. Isst du genügend Eiweiß? (Vermutlich ja, sonst wärst du nicht hier. ;-) ) Dank fddb lässt sich das auch ganz einfach kontrollieren, wie viel Eiweiß/Kohlenhydrate, bzw. Fett man zu sich nimmt. Damit konnte ich meine Ernährung richtig optimieren. Vorher war mir das gar nicht bewusst, was ich da alles Ungesundes in mich reingestopft habe. Genug trinken tust du auch? Alleine im Geschäft hab ich 2 1/2 Liter dabei (Mineralwasser + Tee). Dann kommt noch hinzu was ich früh morgens und ab nachmittags zu Hause trinke. Evtl. ist das sogar zuviel. Aber seit meinen vielen ständigen Blasenentzündungen habe ich mir das so angewöhnt. Ingwer im Tee soll desinfizierend wirken. Das merkt man schon daran, dass sich der Tee in der Thermoskanne viel länger frisch hält. Das Mineralwasser mit Vitamin C anreichern, in jedes Glas eine Prise. Damit lässt sich sogar eine aufkommende Blasenentzündung im Keim ersticken. Ich wünsch dir, dass du dein Problem bald in den Griff bekommst. Viele Grüße, Beate
Deine Frauenärztin ist schlau. Ständige Blasenentzündung in Deinem Alter sind fast immer auf schwindende Hormone zurückzuführen. Es betrifft nur nicht jede Frau. Ich würde diesen Weg gehen, allerdings auf GAR KEINEN FALL mit künstlichen Hormonzäpfchen. Besteh auf bioidentische Hormone, nur die sind nicht kreberregend und schützen Dich im Gegenteil vor Osteoporose, Krebs usw. Vergiss aber nicht auch das Progesteron dazuzunehmen. Zur Vorbereitung auf das Arztgespräch empfehle ich dringend das Buch "bioidentische Hormontherapie" von Jonathan Wright zu lesen. Sehr spannend, dass muss man einfach wissen. Dort sind ganz klar die Zusammenhänge erklärt, auch warum die ständigen Blasenentzündungen (in diesem Alter) kommen usw. Pflichtliteratur für jede Frau.....
Hallo, wenn es allein um Blasenentzündung geht, so könnte einer der letzten Newsletter von Peter Greif interessant sein. Da geht es um D-Mannose, eine Zuckerart. Damit können Blasenentzündungen anscheinend ohne Antibiotika recht gut in den Griff zu bekommen sein. Er hat es in seinem Newsletter erwähnt, weil Oma Greif wohl damit bisher immer Probleme hatte. Ich habe diesen Tipp einer Kollegin gegeben, deren Tochter im Teeniealter in letzter Zeit immer wieder mit dem Problem zu kämpfen hatte. Da scheint es zu funktionieren. Denn letztes Mal waren keine Antibiotika mehr notwendig und die Blasenentzündung ist "von allein wieder verschwunden". Da hilft wohl nur Ausprobieren. Gruß Monika
Zuzüglich zu den oben schon erwähnten Abduktoren- und Adduktoren-Training im Fitness-Studio (wirklich sehr effektiv!) habe ich zum Thema straffer Beckenboden gute Erfahrungen gemacht mit 1. Power Plate (allerdings 3 x die Woche)zudem mit 2. Pilates-Training in einem richtigen Pilates-Studio 3. Muskeltrainer für den Beckenboden (so ein blaues 5,-€-Teil)oder alternativ 4. VHS-Kurs Beckenbodentraining (4 x Abends) Viele Grüße Ramona