30.06.2006

Gerade war ich bei uns im Garten und habe ein paar Beeren gepflückt. Daraus habe ich mir einen schönen sauren Eiweiß-Drink gemacht, der sogar ohne zusätzlichen Zitronensaft wunderbar sauer schmeckt. Man braucht dazu etwa 3 Hände voll Josta-beeren, 2 Hände voll Himbeeren und 2 Hände voll rote Johannisbeeren. Dazu dann das Eiweißpulver (30g), einen kleinen Naturjoghurt und je nachdem wie viel man davon haben will noch Blutorangensaft - etwa 300 ml (ich nehme den Direktsaft aus dem Aldi). Das Ganze dann mixen und genießen. Wer es nicht so sauer mag, kann noch etwas Banane dazu geben.