Forum: Ernährung - es geht voran- aber langsam
hallo,ich möchte mich mal wieder melden.ich nehme weiter ab,aber leider bin ich nicht an meinem ziel,was ich mir für heute,den 13.12.vorgenommen hab.ich esse total diszipliniert,und treibe auch weiter meinen sport.es liegt wirklich an den wechseljahren.hätte ich so nicht erwartet.hat jemand von euch erfahrungen?habe jetzt 14kilo abgenommen,allerdings ziemlich langsam.natürlich mache ich weiter!!!habe mir bis märz 2006 zeit gegeben.12 kilo möchte ich noch.gruß petra
Hallo Petra,habe Dir ja schon mal gemailt.Hochachtung,dass Du so viel abnimmst in den Wechseljahren,ich habe damit sehr viele Probleme.Bis jetzt habe ich nur 5,8 unten leider, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf.Ein Tipp für Dich noch, ich trinke 3 Ltr. grünen Tee mit Ingwer!!! Ist gut für die Wechseljahre lt.meiner Ärztin.Gruss Doris
hallo doris vielen dank für deinen tipp mit dem tee.kannst du mir vielleicht noch mailen,was der drink bewirkt?werde den tee morgen besorgen.leider habe ich über weihnachten und neujahr wieder 2 kilo zugenommen.bin wieder am strunzen.diesmal muß ich mich ganz schön zusammenreißen,das ich nicht schwach werde.es wird schon werden.lieben gruß und viel erfolg auch dir.melde mich die nächsten tage.....
Hallo Petra Jetzt seit 4 Tagen voll dabei. Ich finde es klappt gut, mit dem Hunger ist es gar nicht so schlimm, aber leider erst 1,2 Kilo abgnommen und seit zwei Tagen überhaupt nichts. Da auch ich so kurz vor den Wechseljahren stehe, habe auch ich die Befürchtung, dass alles etwas langsamer dauert. Könntest du mir sagen wie es bei dir war, was verstehst du unter langsam? Du hast 14 Kilo abgenommen, in welchem Zeitraum war das, und machst du jeweils eine Woche Vital-Fatburning un dann Intervall Diät, oder wie läuft das bei dir. Finde es auf jeden Fall Grossartig und hoffe für dich, dass du die 2 Kilo wieder schnell runter bekommst. Freue mich auf Antwort. Gruss Marianne
Hallo Petra, ich bin neu hier und ich bin kräftig dabei mit der Sternediät von Strunz abzunehmen. Die ersten 10 Kilo von 28.11. bis heute sind unten. Seit 2 Tagen geht auch bei mir so gut wie nichts mehr. Auch ich bin in den Wechseljahren, aber das hat m.E. nichts damit zu tun, dass ich nicht mehr so viel abnehme wie bisher. Ich glaube, das Wasser ist aus dem Körper nun weg und jetzt geht's ans Eingemachte. Ich gehe nun 3x die Woche zum Schwimmen 1x mache ich Nordic Walking und jeden Morgen gehe ich stramm 3-4 Km in 30 Min. Mein einziger Fehler ist, die 3 Liter schaffe ich nicht zu trinken. Mir kommt die viele Flüssigkeit zu den Ohren raus. Mein Ziel ist es, bis Dezember weitere 10 Kolo abzunehmen. Ich glaube, dass ich das schaffen kann. Ich darf nur nicht was essen, was nicht in den Pänen von Strunz steht. Schon wenn ich die Menüs esse, geht das Gewicht rauf. Wünsche Dir, dass Du Deine 12 Kilo schaffst. Gruß Susanne
Hallo Petra,hatte leider eine starke Grippe,deshalb bin ich erst heute wieder am Computer.Was der grüne Tee bewirkt wolltest Du wissen.Der grüne Tee entschlackt und regt die Fettverbrennung an.Der frische Ingwer erhöht zudem die Fettverbrennung ums doppelte.Aber bitte grüner Tee frisch nicht aus Teebeutel.Den Tee kannst Du in jedem türkischen Laden kaufen.1 Kilo = 2.99 Euro.Zudem ist grüner Tee ein besonderst guter Muntermacher besser als Kaffee.Frischer Ingwer-Knollen gibt es auch dort.Schneide einfach einige Scheiben Ingwer zum grünen Tee dazu, natürlich erst ziehen lassen,schmeckt ein bischen scharf,dafür ist die Wirkung klasse.Möchte meinen Tee niemals mehr missen.Heute habe ich mich wieder gewogen, habe wieder 2,3 Kilo weniger.Viele Grüße an Dich Petra bis bald und Grüsse an alle Diätler.
hallo marianne die 14 kilo habe ich von okt.bis weihnachten abgenommen.hab erst die zehn tage diät gemacht.inder zeit waren es glaube ich 6,5 kilo.den rest so nach und nach.nach silvester hab ich 2kilo wieder drauf gehabt.die sind jetzt aber wieder unten.heute hab ich mit der zehn tage diät noch mal begonnen.bei mir geht das auch,wenn ich arbeiten muß.man kann sich obstsalat und teebeutel mitnehmen und wenn mich der große hunger packt,esse ich ganz langsam eine scheibe pumpernickel.sättigt und hat viel eiweiß.wenn man will,klappt das richtig gut.natürlich gibt es phasen,wo das gewicht nicht so schnell purzelt.aber auch die zeit geht vorbei.würde mich freuen,wieder von dir zu hören.l.g.petra
hallo doris,vielen dank für deine ausführliche information.werde mir den tee gleich morgen besorgen.eigentlich kann ich ingwer überhaupt nicht richen,geschweige denn essen.vielleicht ist es mit dem trinken besser.na,wir sind ja nicht mehr so lecker wie mit zwanzig.wenn es hilft,werd ichs trinken.gruß an dich und alle diätler.melde mich die woche,und werde bericht erstatten,wieviel ich abgenommen habe.oder auch zugenommen.grß petra