Forum: Ernährung - Green tea extract - EGCC
Hallo, hat jeman schon mal, wie von Tim Ferris in seinem 4 Stunden Körper Buch empfohlen - Mega Green tea extract ausprobiert (EGCC)? Lg Bettina
Täglich eine Kanne Sencha Kyoto... (oder gleichwertigen Sencha, aber aus Japan muss er sein). Nur 1 EL mit 1 Liter Wasser überbrühen und Tee 15Min drin lassen oder gar nicht rausnehmen. Wasser zuvor 12Min abkühlen lassen. LG Karel
Im Orthomental ist zumindest Grünteeextrakt drin. Ob das auch Mega ist?
GRÜNER TEE GrünerTee enthält Stoffe, die die Magenschleimhaut angreifen - nicht sofort (genau wie Alkohol auch nicht sofort die Leber schädigt). Ich muss nachdenken, dann fällt mir die Buchquelle auch wieder ein. Die allgem. Empfehlung lautet, nicht mehr als 1 Tasse Tee am Tag zu trinken - um die Vorteile überwiegen zu lassen. TEST Solltest du es ausprobieren, freue ich mich über einen Erfahrungsbericht :)
Hi Aexa, glaub besser nicht alles was Du im Internet liest. Ich habe einen empfindlichen Magen und kann Grüntee trinken so viel ich will. Für die Leberschädigung gibt's m.W. auch keinen Beweis sondern nur Annahmen. 1 Tasse am Tag ist jedoch zu wenig hinsichtlich der positiven Effekte. Grüße Karel
Hallo in die Runde, hab mich undeutlich ausgedrückt ich meine nicht den grünen Tee als solches sondern den darin enthaltenen Wirkstoff Epigallocatechingallat kurz:EGCC. Davon ist in einer Tasse Tee so gut wie nix enthalten. @Karel: Tee aus Japan? Mit Nahrungsmitteln die aus Japan kommen hab ich es ja nicht so...meinste der Tee ist unbedenklich zu verzehren?? @Aexa: sollte ich es ausprobieren, schreibe ich natürlich!
Nehme ich ein, da ich zwar sehr gerne Tee trinke - aber leider keinen grünen Tee. Habe viele Sorten probiert - es geht einfach nicht. Keine Ahnung, warum dass so ist. Eine Kapsel meines Präparats hat das Catechin von 3 Tassen. Hatte mal den teuren Sencha für eine Freundin besorgt, die an einer seltenen Krebsart erkrankte, auch diese Sorte war nichts für mich. ich muss mir den regelrecht reinquälen. da sind die Kapseln ein Segen für mich.
Hallo Bettina, guter japanischer Grüntee enthält mehr EGCG... Lass Dich im Fachhandel beraten, welchen Du bedenkenlos kaufen kannst. Die vom Atomunglück entfernteren Regionen sind unbedenklich. Aktuell wurde bisher ohnehin noch die Ernte von 2010 verkauft - wie man mir sagte. Neuen Sencha Kyoto wird es aufgrund des Unglücks vermutlich aber keinen neuen mehr geben, sehr schade. Hier ein paar Werte zu Polyphenolen (darunter EGCG) 1 Tasse China-Tee (Tijkuan-Yin-Tee) nach 2 Minuten ziehen hat 9mg Polyphenole 1 Tasse japanischer Gyokuro nach 10 Minuten ziehen hat 540mg! Japanischer Sencha ist aber auch schon sehr gut, aber viel preiswerter. Er sollte dunkel sein und intensiv duften = hohe Qualität. (Quelle "Krebszellen mögen kein Himbeeren) LG Karel
Rowena und welche Kapseln nimmst du ein?
Hallo Derya, mein Beitrag zur Frage wurde gelöscht. Du kannst mich auf Facebook und Twitter finden - bin in der Strunzgruppe. Da können wir uns austauschen.