Forum: Ernährung - Körperfettwaage
Hallo, dass die Dinger nicht richtig funktionieren, wurde hier schon mehrfach besprochen. Trotzdem mal meine neuste Erfahrung. Meine Waage zeigt plötzlich seit 3 Tagen zwischen 13 und 14% Fett an. Das käme einem sinnlosen sprunghaften Anstieg gleich. Obwohl mein genaueres Handmessgerät, weiterhin klar unter 10% misst. Außerdem ist bei meiner Waage der Körperfettanteil um so höher, wenn viel Körperwasser angezeigt wird. Vorher hatte ich eine Waage, da war es - logischer Weise - umgedreht. Ach ja und außerdem schafft die Waage es, alle Werte auf fast 200% zu addieren. Juhu, ich bestehe fast nur aus Muskeln und der Rest kommt nur oben auf. Mein Eindruck ist, dass die Waage um so schlechter mißt, je schlanker ich bin. Vermutlich ist sie dafür einfach nicht konzipiert. Bei wem sich auf der Waage also gar nix tut, obwohl sie/er alles richtig macht... es könnte am Gerät selber liegen, vor allem bei einem Billigprodukt (wie meiner). Darum verwende ich ja jetzt das Handgerät. LG Karel
ich habe auch eine billige und erst letzhin mal eine komische abweichung gehabt. ich mache halt meine aufzeichnungen in einem excel und rechne mir da den 20 tage schnitt oder so aus...und schaue dann nur den an....so gleichen sich fehler aus...
Hallo Karel, ich besitze auch so eine Waage, war zwar kein Billigprodukt, jedoch bin ich deiner Meinung. So eine Waage misst ja bis ca. Hüfthöhe und da sitzt bei uns Frauen erfahrungsgemäß das meiste Fett. Meine zeigte immer konstant einen Anteil von horrorartigen 34%, was ich einfach nicht glauben kann. Seitdem ich konsequent laufe und mich absolut low carb ernähre - seit nunmehr 7 Wochen - zeigt sie jetzt immer noch einen Wert von 28. Immer noch viel zu hoch. Ich nehme es einfach als Richtwert, der mir zeigt, dass es bergab geht, denn die Muskelmasse erhöht sich auch stetig, laut Waage. LG, Corina.
@corina: OH, ja, das kenne ich: habe eine teure Körperfettwaage und trotzdem kommt m.E.n. nur Murks raus: War vor ca. 4 Wochen beim Doc und hatte 77kg und horrende 40% Fett. Dabei bin ich schon immer sportlich gewesen, habe sicher ein paar Kilos zu viel, aber ich bestehe NICHT aus fast der Hälfte Fett!!! Nun sind schon 6 kg runter, mit viel Sport und viel Eiweiß und das blöde Ding zeigt unverändert 39,8 % an. Bald werfe ich es aus dem Fenster, egal wie teuer es war.... Astrid
Zur Zeit zeigt mir die Körperfettwaage weiter einen steigenden Fettanteil, obwohl ich auch sichtbar etwas muskulöser geworden bin... Das Handmessgerät (angeblich zuverlässiger) zeigt hingegen eine absteigende Tendenz. In diesem Sinne alle Klarheiten schon (fast) beseitigt... Grüße Karel
Hallo, den Frust mit der Körperfettwaage kenne ich. Als ich mir letzes Jahr eine billige zulegte, dachte ich, die zeigt vollkommen hirnrissige Werte an. 27%. Fand ich total abwegig. Früher hatte ich immer so um die die 21% bei ziemlich identischem Gewicht. Dann wurde im Sportstudio auf einem Analysegerät gemessen. Die sagen, da es 4 Pole hat, man steht drauf und hat auch noch Elektroden in den Händen, sei es wesentlich genauer. Die zeigte dann 25%. Immer noch Hammer, aber ich habe es dann als Tatsache akzeptiert. Als ich beim Doc war, hat er genau das selbe Analysegerät benutzt und da war der Wert mit dem im Sportstudio identisch. Im Sportstudio habe ich dann auch nach 3 Wochen strunzen messen lassen. 1 kg Fett ist weg. Auch meine Billigwaage zeigt nur noch 25%. Den Trend sieht man also auch da. Ich habe jetzt mal rumgegoogelt und es gibt wohl von der Firma, die auch das Handgerät vertreibt, eine Waage, die zusätzlich Pole für die Hände hat. Bin jetzt am überlegen, ob ich mir diese zulege, da ich im Studio nicht alle naselang eine Messung machen lassen kann. LG
Was meine Waage so anzeigt, wage ich kaum weiterzusagen: Knapp 30% Fett bei 65 kg, wenn ich das in Butterstücke umrechne, igitt!!! Spaßeshalber habe ich mich jetzt mal als Mann ausgegeben. Bei gleichem Alter und unveränderter Körpergröße habe ich plötzlich nur noch 18% Fett. Die "Waage", ca. 10 Jahre alt, seinerzeit im A..i gekauft, rechnet also im Hintergrund anstatt zu messen. Und das Programm dafür hat wahrscheinlich kein Frauenfreund entwickelt.
Ja, bei meiner alten Waage hatte ich nur 7% Körperfett.... da müsste ich jetzt also total zugelegt haben.... auweia..... nun ja, aber die Wahrheit liegt wohl in der Mitte.
Servus, also ehrlich gesagt, hat es sich mir bislang noch überhaupt nicht erschlossen, wie man den Fettgehalt eines lebenden Körpers messen könnte. Einen Strom zumindest durch den ganzen Körper zu schicken (also Elektroden an den Händen und Füßen) wäre zumindest elektrotechnisch das einzig Sinnvolle. Aber wenn man sagt, Messen ist das Vergleichen mit einer Norm, wo ist die dann. Man müßte praktisch einen Körper haben, von dem man 100%ig weiß, daß er z.B. 5% Fett hat. Dann mißt man mit so einem Gerät und kalibriert es ebenso auf 5%. Nun müßte man noch wissen, inwieweit sich eine Änderung des Körperwiderstandes in Fett-Prozent umrechnen läßt. Gibt es da Proportionalitäten oder braucht man spezielle Algorithmen dafür? Ich halte alle diesbezüglichen Meßwerte daher für Schätzwerte. Für mich ist mein individuelles Körpergewicht, Gesamtwohlbefinden, Daumen und Zeigefinger zum in die Haut reinkneifen (am Bauch) und ein großer Spiegel ausreichend. Wenn ich aus diesen Eckwerten für mich feststelle "paßt", dann paßt es. Wenn dann noch eine gute Marathonzeit gelaufen wurde, paßt es erst recht. Meine Fettwaage habe ich verschenkt. jomo
Hi Josef, manche Leute sehen schlank aus, haben aber einen enorm hohen Körperfettanteil. Von daher ist die Waage begrenzt sinnvoll... Es gibt teurere Methoden, mit denen man den Körperfettanteil bestimmen kann. Die Eichung sollte also nicht so das Problem sein, eher die Tatsache, dass der Strom den kürzesten Weg nimmt und nicht den, der uns die genausten Werte für den gesamten Körper liefern würde. Grüße Karel