Forum: Ernährung - plötzlich zunahme von Fett???????
so nachdem ich soviel kortison bekomme, wegen bandscheibenvorfall, sowie taubheit des linken beines. Als die 3. kortison drin war, nahm ich mir meinen lumbotrain. meine stöcke und meine 2 bordercollies, bin nun wieder jeden tag morgens von 5.00-5.50uhr unterwegs mit einem plus von 140. oder manchmal. danach trinke ich erst mal wie empfohlen, nach diaet. bevor ich mit dieser umstellung anfing, hatte ich laut anzeige nur 20prozent fett nun bin ich schon bei knapp26fett. voher kommt diese steigerung. nehme regelmaessig nur soja zu mir,gegen alles andere bin ich auch noch allergiker, obst und trinke bis zu 3,5 liter wasser mit zitrone oder schluck apfelsaft. fuer meine begriffe dachte ich, dies waere idealt. aber wo ist der fehler, wer kann mir vielleicht mit etwas aufklarung weiterhelfen. vielen dank im voraus. p.s mittags fahre ich noch rad für 45min wegen den hunden und abends nochmal das selbe.
Hallo Gabriele, hab grad im neuen Buch - Topfit mit Vitaminen - geblättert und bin da auf etwas gestoßen, das dir eventuell helfen kann. S. 131 Abschnitt Bei schlechtem Fettabbau: hier wird Vitamin C und Eiweiß angesprochen (Karnitin), das da eventuell fehlen könnte Da du ja auch von vielen Allergien berichtest, da könnte auch höher dosiertes Vitamin C helfen. S. 129 steht da z.B. dass bei Allergieneigung 2 bis 5 Gramm Vitamin C empfohlen wird. Vielleicht braucht dein Körper im Moment viel Vitamin C für die Allergieabwehr und da bleibt dann nicht mehr viel um das Karnitin für die Fettverbrennung herzustellen. Du hast nicht geschrieben, wie die Messergebnisse zustande gekommen sind. Hast du eine eigene Waage dafür? Ich weiß nämlich nicht, wie zuverlässig diese so sind, die man so allgemein kaufen kann. Wie ist dein Gefühl, was das angeht? Gehts dir besser? Merkst du Fortschritte am Bauchumfang?
ja vielen dank für deine Antwort, ich habe eine Waage die mir dies anzeigte.Mittlerweile habe ich mit etwas Carnitin zusätzlich angefangen, sowie 3 eiweißgetränke, dies gab mir dann doch noch einen kleinen Erfolg,meine Hose ist im Bauch etwas locker sowie an den Oberschenkel. Aber ich vermute das das Kortison zur Zeit stört, hoffentlich ist bald ein Ende in Sicht. WÜnsche dir noch einen schönen Tag