Forum: Fitness - Letzte Woche vorm Marathon

 
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René S. 134 Kommentare Angemeldet am: 30.09.2008

Hi Maggie, die Antwort dürfte reichlich zu spät kommen, aber ich antworte trotzdem mal :o) Über das Thema gibt es ungefähr tausend Philosophien... Mein Lauf-Kumpel läuft sogar am Tag vor dem Marathon noch ein bisschen, was ich wiederum nicht tun würde. Manche machen den letzten langen Lauf 2 Wochen vorher, manche gar 3. Ich persönlich hätte bei einem 20km-Lauf eine Woche vorher keinerlei Bedenken und würde es Dir guten Gewissens empfehlen. Hast Du es denn "getan"? LG, René

Maggie W. 5 Kommentare Angemeldet am: 01.03.2009

Liebe Marathonfreunde! Hätte eine Frage an die Marathon-Erfahrenen unter euch! Ich lauf am So., 19.April beim Wien-Marathon mit - mein erster Marathon! Kommende Woche stehen für mich keine anstrengenden Läufe mehr am Programm, ich habe vor (lt. Trainingsplan) zwischen Mo. u. Fr. noch an die 20km zu laufen (insgesamt), und diese nicht weiß Gott wie schnell. Wie schaut´s 1 Wo. vor´m Marathon, sprich übermorgen, Ostersonntag aus? Kann man da noch einen 20km-Lauf im Wettkampftempo machen oder ist das bereits zu viel? Wünsch euch frohe Ostern und ein lauffreudiges Frühjahr! lg Maggie

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