Forum:Gesundheit - Übertraining - Viele Marathonläufer haben kranke Gefäße

Hallo Nicole,

um auch Ulrich gerecht zu werden; Deinem letzten Absatz würde ich zustimmen.

Viele Grüße

Hi Nicole. Da bin ich voll bei dir! So lange du dich im Wohlfühlmodus bewegst, kann ich mir auch nicht vorstellen, dass es zu Problemen kommen kann.

Problematisch kann es werde, wenn man sich permanent an seiner Leistungsgrenze bewegt, und diese nach Möglickeit immer weiter rausschieben will.

Jonas Deichmann plant sein nächstes Projekt:

TRANCE AMERICA TWICE

Der macht sich keine Gedanken über seine Gefäße. Genau wie die Tsimane...nachzulesen bei Chris Michalk...die essen halt 2-3 mal mehr Proteine als wir...u.a. von tierischen Nahrungsquellen. Das können sich manche Foristen garnicht vorstellen, dass tierische Nahrungsmittel, sehr gute Proteinquellen sind. Die werden dann einfach verteufelt...

Dass man auch jahrelang Marathons laufen kann, ohne seine Gefäße zu schädigen, können sich manche Menschen auch nicht vorstellen. Dazu Chris Michalk:

" Die meisten können sich allerdings auch nicht vorstellen, dass es Menschen gibt, die z. B. an 30 Tagen 30 Marathons laufen. Die meisten können sich ja nicht mal vorstellen, 40 km zu gehen(!). Wenn man nicht wüsste, dass es sowas (oft) gibt, würde man es nicht glauben. Einfach, weil wir so limitiert darin sind, korrekterweise über Dinge zu urteilen, die außerhalb unserer Erfahrungswelt liegen."

Bei Leonys neuem Lied, heißt es " Somewhere in between" 

...zwischen Belastung und Entlastung...aber mit Sicherheit NICHT ständig am Anschlag oder drüber hinaus....

...und um diese Menschen, im Übertraining, ging es im Artikel von Chris Michalk....nicht darum, dass Marathon generell schlecht ist...

Warum Gehen so magisch wirkt - Blogartikel edubily

Juhu, das passt mir als Laufverächterin echt in den Kram. Dieses durch die Gegend hecheln hab ich  bis heut nicht verstanden.

Wie gut, dass ich den Strand vor der Tür habe ..... Noch ein lecker Käffchen dazu, Schiffe gucken, barfuß laufen, Sonne tanken, schnacken und ganz gechillt ein paar Kilometer gemacht. Mehr geht einfach nicht.

Auf den Artikel habe ich gewartet Dank dafür an dieser Stelle.