Forum: Gesundheit - Der kleine Energiekreislauf

Hallo Lisa, die sind am besten im dtv-atlas Akkupunktur zu sehen und erklärt. Statt der Akkupunktur mache ich Akkupressur. Mit freundlichem Gruß

Hallo Wolfgang, ich such nach den Energiepunkten (am besten schematisches Bild). lg Lisa

Im Sitzen, Liegen, Gehen, Stehen den langen Atem bis zum Damm hinunter spüren, am Damm vorbeilassen, die Ausatmung an der Wirbelsäule entlang über den Kopf bis zur Nasenspitze laufen lassen. Einen Moment innehalten, dann neu einatmen. aus: Vitalität, Gesundheit und ein langes Leben von Mantak Chia Mit freundlichem Gruß