Forum:Gesundheit - Doch Statine nehmen ? Hohes Cholesterin und Lip a

Hallo,

folgende Werte hatte ich vor 2 Wochen :

HbA1c 5,5

Glucose nüchtern 89 mg/dl

HOMA Index 1,6

Insulin nüchtern 7,1 mIU/l

Homocystein 8,1

HDL 65 mg/dl

Triglyceride 112 mg/dl ( waren auch schon bei 60, kann ich scheinbar beeinflussen )

Bauchfett normal würde ich sagen

Apo B 1,16 g/l

Lip a 210 nmol

LDL 169 ????‍????

Mein Kardiologe hat schon gefragt, ob ich gewürgt wurde oder heftig am Anschnallgurt im Auto hängengeblieben bin. Diese Plaque ist innerhalb von 3 Monaten plötzlich da gewesen. Alle anderen Gefäße sind komplett frei.

Ich danke auf jeden Fall für eure Antworten und werde ggf. noch mal andere Werte bestimmen lassen.

LG Kirsten

Und Hormone möchte ich eigentlich nicht so gerne nehmen, da ich bislang in den Wechseljahren, bis auf eine Zeit mit extremen Extrasystolen, gut klarkomme.

LG

Hallo Kerstin, was mir auffällt, dein Nüchterninsulin ist sehr hoch und dein ApoB liegt zwar noch in der Range, liegt aber mehr als doppelt so hoch wie bei mir. Vermutlich hast du bei den kleinen LDL Partikeln schon einige über dem Grenzwert. In Verbindung mit deinem hohen LDL von 169 und einer beginnenden Plaquebildung stellt sich die Frage der Cholesterinsenkung.

Hallo Thomas,

vielen Dank für die Hinweise. Wo sollte denn der Wert bestenfalls liegen ? Mein HOMA Index ist ja ganz ok und der Insulin Wert ist ja situationsbedingt änderbar, so jedenfalls die Aussage des Laborarztes ( Mahlzeit am Abend vorher, Sport ) da kann ich dran arbeiten.

LG Kirsten

Hallo Thomas,

das ist ja äußerst interessant.

In der Tat ist wohl nur richtig, dass aus hohem Triglyceridgehalt, kleine LDL-Partikel folgen.
Umgekehrt gilt es nicht.

Von chatgpt habe ich es mir erklären lassen, hört sich plausibel an:

Ein hoher Spiegel an Triglyceriden fördert die Bildung von kleinen, dichten LDL-Partikeln („small dense LDL“), weil sich der Fettstoffwechsel im Blut verändert. Der Zusammenhang läuft vereinfacht so ab:

1. Viele Triglyceride im Blut
   Die Leber produziert bei hohen Triglyceriden mehr VLDL-Partikel (Very Low Density Lipoproteins). Diese transportieren Triglyceride im Blut.
2. Fettaustausch zwischen Lipoproteinen
   Ein Protein namens CETP tauscht Triglyceride aus den VLDL-Partikeln gegen Cholesterinester in LDL- und HDL-Partikeln aus.
3. LDL wird triglyceridreich
   Dadurch enthalten LDL-Partikel mehr Triglyceride als normal.
4. Umbau durch Lipasen
   Enzyme wie die hepatische Lipase bauen diese triglyceridreichen LDL-Partikel ab. Dabei verlieren sie Volumen und werden:
   • kleiner
   • dichter
   • oxidationsanfälliger

Das Ergebnis sind kleine dichte LDL-Partikel.

Warum das wichtig ist:

• Sie dringen leichter in die Gefäßwand ein.
• Sie oxidieren schneller.
• Sie bleiben länger im Blut.
• Sie fördern stärker Atherosklerose.

Typisch sieht man diese Konstellation bei:

• Insulinresistenz
• metabolischem Syndrom
• Type 2 Diabetes
• Übergewicht, besonders viszeralem Fett
• hoher Zucker-/Fruktosezufuhr

Ein typisches Muster ist:

• hohe Triglyceride
• niedriges HDL
• normale oder nur mäßig erhöhte LDL-C-Werte
• aber viele kleine dichte LDL-Partikel

Deshalb kann jemand trotz „normalem LDL-Cholesterin“ ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko haben.

Viele Grüße
SK

...ja SK, ChatGPT sagt die aber auch, welche anderen Ursachen die Kleinen erhöhen können. Du hast aber Recht, in der Regel läuft es üner die Trigs, aber eben nicht nur.

Hallo Kirsten, du schreibst:

Mein HOMA Index ist ja ganz ok und der Insulin Wert ist ja situationsbedingt änderbar, so jedenfalls die Aussage des Laborarztes 

Nicht ganz....wenn du den HomaIndex bestimmst, muss du nüchter sein..

12 bis 16 Stunden ohne Nahrung. Anderenfalls bekommst du ein zu hohes Nüchterninsulin, aus dem sich der Index berechnet, zusammen mit dem Nüchternzucker.

Normal wäre ein Nüchterinsulin zwischen 3 und 5, darüber wird es allmählich kritisch. 

Es soll dargestellt werden wieviel Insulin wird benötigt, um den Nüchternzuckerwert zu erreichen. Mit zunehmender Insulinresistenz steigt das Basalinsulin, die Glucosewerte bleiben aber ...noch...unauffällig.

Hallo Thomas,

also von dir bekommt man ja Antworten und Hinweise, die mir kein Arzt bislang gab, danke dafür.

Ich sehe schon, ich muss noch viel mehr lesen und lernen über einzelne Werte, das werde ich machen. 
Ja von einem Insulin von 3-5 bin ich tatsächlich weit entfernt. Ich versuche, meine Ernährung noch mehr zu optimieren und Bewegung muss ich mal schauen, was sich da noch machen lässt.

LG Kirsten

Hallo Kirsten,

zu den "Hinweise[n], die mir kein Arzt bislang gab, .." könnte auch dieser Artikel gehören, aus dem ich zitiere:

"..Was Perlmutter, Demasi und auch der Molekularmediziner Dr. Ulrich Strunz seit Jahren predigen, wird durch die Daten immer klarer bestätigt: Nicht Fett und Cholesterin sind die Feinde, sondern Kohlenhydrate – insbesondere Weizen und Zucker..."

https://tkp.at/2026/05/28/der-cholesterin-code-ein-ingenieur-zerlegt-das-lipid-kartell/  

LG, Albrecht  ( 28.05.2026 )

Was nicht auszurotten ist, ist die Aussage, Blutcholesterin ist notwendig z.B für die Zellen, das Hirn..."vergessen" dann aber zu  sagen, dass es zwei getrennte Systeme sind. Zell - und Hirncholesterin ist nicht identisch mit dem Blutcholesterin und wird von vielen Zellen und dem Hirn eigenständig hergestellt. Statine senken dieses Cholesterin nur sehr wenig, oder gar nicht - abhängig vom Statin.

Deswegen ist auch due Aussage Unsinn, hohe Cholesterinblutwerte sind "gesund".

Aber dieses Thema hatten wir schon, wie auch die veraltete "Cholesterinlüge".

Fakt: Hohes Blutcholesterin/LDL fördert Ateriosklerose