Forum: Gesundheit - Eiweisspulver

 
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Mareike J. 2 Kommentare Angemeldet am: 10.05.2004

Vielen Dank für die Antworten. Hab bis her immer einen Drink genommen. Den hab ich genommen ne halbe stunde nach dem laufen/fahrrad fahren. hab tagsüber obst gegessen und abends brot. Also sollte ich mehr eiweiss zu mir nehmen?

Margrit D. 5 Kommentare Angemeldet am: 11.05.2004

Ich mixe mir 4 Drinks am Tag mit je 3 Essl. Eiweiß und viel Obst. Abends einen Schlummertrunk mit einem Essl. Eiweiß, Zitronensaft und Honig. Ich habe in 21/2 Wochen 7 kg abgenommen, ohne Hunger. Ich walke 1 Stunde am Tag und bin superfit und hellwach.

Louis G. 2 Kommentare Angemeldet am: 10.05.2004

Der "liebe Strunz" beschreibt es gut in seinen Büchern. Trinken alleine genügt nicht. Du solltest dabei täglich leicht und locker die halbe Stunde joggen. Viel Vergnügen und Geduld.... nach 2 Monaten wirst Du "süchtig" nach Laufen sein. Grüsse Louis

Mareike J. 2 Kommentare Angemeldet am: 10.05.2004

Würde gerne mal wissen wieviele Drinks ich pro tag nehmen soll. Möchte gerne fettverbrennen und Abnehmen. Vielen Danke für die Hilfe

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