Forum: Gesundheit - Fatburner Cocktail

Moechte mit der Vital-Fatburning-Diaet anfangen. Was soll ich einnehmen ausser das Eiweisspulver und die Vitaminen von Strunz? Decken die beiden Sachen den empfohlenen Bedarf oder muss ich noch andere Sachen zusetzlich einnehmen?

sie können die präparate ja so dosieren, dass sie den angenommenen bedarf decken. ob letztlich genausoviel drin ist wie angegeben, kann wohl nur der hersteller sagen. ich achte während den diät-phasen besonders auf die regelmäßige einnahme von ausreichend magnesium, denn nichts ist ärgerlicher als wegen muskelkater aussetzen zu müssen. ansonsten kann ich ihnen nur zu ausreichend obst und gemüse raten, sollte bei ihnen auch der hunger so groß sein wie bei mir. ich habe bei meiner ersten diät anfangs das trinken vergessen, was dem körper natürlich keinen spass macht.

Hallo liebe Margarete, als ich Deine Zeilen las, dachte ich an mich! Genau diese Frage habe ich mir vor ca 3 Jahren auch gestellt, als ich noch nicht wusste, dass OHNE BEWEGUNG nichts läuft! Soll Dir sagen: Du musst auf eine gesunde und fettarme und eiweissreiche Ernährung achten, wie Du ja bereits jetzt schon das Power-Eiweisspulver + die Vitamine nimmst. Dann solltest Du viel frisches Obst und Gemüse zu Dir nehmen, was sicherlich nicht schwer sein dürfte. ABER zusätzlich solltest Du Ausdauertraining machen, sprich Dich im entsprechenden Pulsbereich bewegen! Wenn Du dann auch noch vorher einen Laktat-Test machen lässt, erhälst Du Deinen Pulswert, womit Du am effektivsten Fett verbrennen kannst! Das sind die zusätzlichen Sachen, die Dir weiter helfen können. Bei mir hat es so geklappt. Viel Erfolg und Spass wünscht Dir Rosalinde