Forum: Gesundheit - Immunsystem

Hallo Zusammen

Mal eine Frage, habt ihr erfahrung damit, wenn das Immunsystem nicht mehr will? Ich Arbeite in einer Kita, also ziemlich viele Bakterien und Viren überall, dass man da öfters krank ist, leuchtet ein. Aber seit einger Zeit, bald zwei Jahren, bin ich durchgehend Krank. Ich habe mir jetzt ein Jahr lang aufgeschrieben, wann ich Krank war und dass war tatsächlich mindestens monatlich. Ich war beim Arzt, bin es noch, ernähre mich Low Carb, viel Bewegung, täglich NEMs, entspannung und sport ist auch dabei. 

Zur übersicht, falss sich jemand auskennt, mache ich eine Symptome liste:

-Mündigkeit/Erschöpfung dauerzustand

-Weinerlichkeit

-Gereitzheit

-Nachtschweiss

-Haarasufall

-Schwindel

-Knochen/gelenk/muskelschmerzen

-Benommenheit

-Appetittlosigkeit aber keine Gewichtsabnahme

-Schwächegefühl und Zittern bei anstrengung

-Schnell blaue flecken

-Blutschwämmchen

Ich nehme seit einiger Zeit:

-Vitamin C,D,E

_Magnesiumcitrat und Calzium

.Vit b12 Infusionen gehabt

-Eisen

-Omega 3 in Strunzangaben

Ernährung Low Carb bis Keto, je nach dem. Seit längerem aber seit anfang Jahr ohne Cheaten etc. High protein 1-2gramm pro kg, viel Wasser und Schlaf. Sport seit einigen wochen nicht mehr Möglich, dennoch 15 bis 20k schritte am Tag, versuche ein bissle zu Kompensieren.

Habe natürlich gegoogelt, was es sein könnte, dabei kam natürlich was schlimmes raus, also ignorier ich das mal. Versuche bis zu nächsten Arzttermin im Februar neue Ideen zu sammeln, was ich noch testen lassen könnte.

Habt ihr Tips, erfahrungen, ideen?

Lg LaVie

Hallo LaVie,

das sind ja viele Beschwerden und es tut mir sehr leid, dass es Dir so schlecht geht! Bei den häufigen Erkrankungen verordnet der Arzt in einigen Fällen Antibiotika. Einige Antibiotika können evtl. Langzeitschäden verursachen (siehe auch das Buch zur FQAD, Dr. Pieper 2020, das Buch ist u.a. bei Amazon verfügbar).

Ich würde hochdosiertes Magnesium (Blutwert > 1 mmol/l) sowie täglich 1 - 2 g Taurin empfehlen. Die Low Carb (No Carb) Ernährung, gesunder Nachtschlaf, Stressreduktion und das (angepasste) Bewegungstraining sind ebenfalls hilfreich. Alle Mängel von Mikronährstoffen sollten beseitigt werden (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz).

Bei der FQAD spielt der oxidative Stress eine große Rolle: Glutathionsystem bei Bedarf im Labor testen lassen (GSH, GSSG, GSH + GSSG). Mit ACC (NAC) + täglich 5 - 10 g Glutamin, täglich 100 - 300 mg Vitamin B2 + 200 Mikrogramm Natriumselenit und/oder sublingualem NADH kann der oxidative Stress gesenkt werden. Viel Erfolg!

Roger

Hallo Roger

Danke :)

Ich habe morgen einen Termin beim Naturheilpraktiker, vielleicht hilft das ja weiter. 

Magnesium nehme ich soviel wie ich vertrag. Antibiotika musste ich seit jahre nicht mehr nehmen, eigentlich erst einmal in meinem Leben vor vielen Jahren.Glutamin nehme ich am Abend zusammen mit Tryptophan und das andere muss ich schauen ob mein Arzt sowas testet. Aber ich habe langsam zweifel, dass es an Mängel liegt und nicht eine Krankheit ist, von der ich nichts weiss...

Danke für deine Nachricht

Lg LaVie

Hallo LaVie,

also die meisten deiner Symptome klingen nicht nach einer körperlichen Ursache, sondern nach psychosomatischen Symptomen. Vor allem, da du schon so viel für deine Gesundheit tust. Es kann sogar auch sein, dass dich das alles zusätzlich stresst.

Folgende Fragen würde ich mir an deiner Stelle stellen:

• Habe ich chronischen Stress? Also nicht viel durch den Job, durch Familie, Finanzen oder sonstige Dauerbelastungen - Bei dir könnte es die Arbeit sein. Durch chronischen Stress können dann die von dir beschriebenen Symptome kommen. Dann beginnen die biochemischen Kreisläufe aus der Bahn zu geraten. Dauerhaft erhöhtes Cortisol - wichtige Nährstoffe werden stärker verbraucht - Hormone zb. Serotonin werden weniger gebildet - der Teufelskreis beginnt. Das kann dann sogar in einem Burnout, Angststörung, Panikstörung, Depression o.Ä. enden.
• Fühlst du dich wohl in deinem zu Hause?
• Wenn du dich entspannst, fühlst du dich dann auch erholt?
• Hast du ein gutes Umfeld?
• Hast du genug Geld?

Einfach mal das Leben reflektieren.

Dann würde ich auf jeden Fall bei einem Arzt aus dem Vollblut ein Aminogramm machen lassen - Vor allem auf Tryptophan, Tyrosin und Phenylalanin schauen. Über ein paar Stationen werden aus denen die wichtigen Botenstoffe im Gehirn (wie Serotonin) gebildet.

Dann lass auch die Hormone wie Testosteron, Progesteron anschauen.

Falls es finanziell/versicherungstechnisch kannst du noch testen lassen: Omega3-Index, Spurenelemente (Magnesium, Selen, Zink, usw.), Vitamine A, Bs, C, D, E, Ferritin und Schwermetalle.

Und falls du schwierige Themen in deinem Leben hast, lohnt sich ggf. auch eine Psychotherapie. 

Alles Gute und viele Grüße

Simon

Hallo LaVie,

die Vitamin B12 Infusion wurde wahrscheinlich wegen eines starken Mangels verordnet und Du solltest den Vitamin B12 Wert im Blut regelmäßig untersuchen lassen, damit der Verbrauch ermittelt werden kann: hier wäre evtl. eine regelmäßige Injektion oder sublinguale Einnahme notwendig (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz).

Bei Gelegenheit kannst Du einmal nachsehen, welches Antibiotikum Dir vor einigen Jahren verordnet wurde. Einige Antibiotika verursachen Langzeitschäden: u.a. wird die mtDNA geschädigt und die gesundheitlichen Beschwerden können verzögert eintreten. Man kann die Schäden mit NEM "überdecken", aber nicht beseitigen. Gute Besserung!

Roger

Guten Morgen,

sieht m. M. nach Schilddrüse und/oder Darm aus.

Schau mal, ob GABA etwas für Dich ist. Ich würde (mehr) Kohlenhydrate integrieren.

Viele Grüße und gute Besserung

Sabine

Für mich klingt das nach Burnout. Das ist oft verknüpft mit Nebennierenschwäche und Eppstein Bar Virus.... So nun bitte tief durchatmen! Habe ich überwunden. 

Burnout und EBV kommen dann, wenn der Körper keine Nährstoffe mehr zur Verfügung hat und die Stoffwechselvorgänge runter dreht.

Mir hat geholfen:

• Blutwerte testen und Auffüllen
• min 2 gr Eiweiß pro Kg Körperideal Gewicht (bitte tägl!) Tracks Deine Nahrung für 2 Wochen um ein Gefühl für Eiweiß zu bekommen
• 3*5 Aminosäuretabletten
• Magnesium min 1000 mg. Hier gibt's viele Tipps zur Verträglichkeit
• Low Carb
• täglich 30 min Joggen, 15 min Yoga, 15 min Kraftsport (alles draußen)
• Mein Hund ! Du brauchst etwas was Dich runter fährt, was das auch sein mag
• Meditation

Nebenniere checken lassen mit Burnout-Speicheltest. Bei mir wurde kein Adrenalin mehr produziert. Diese mit Homöopathie stärken. Zudem mit Bio-Resonanz-Therapie und damit auch den EBV abwenden.

Am meisten halfen Eiweiß Magnesium, Kalium, Kalzium, B Vitamine, Zink, Selen, Omega 3 und Tryptophan.... Alles sehr typisch bei der Psyche.

Zudem kannst Du Körpertherapie nach Pohl ausprobieren. Hilft gegen Schwindel/Müdigkeit und auch psychosomatisch. Diese Probleme kommen sehr oft von Verspannungen.

LG, Caddel

Hallo Zusammen

Vielen lieben Dank für eure Hilfe und Kommentare.  

Ein Burnout habe ich bis jetzt nicht in betracht gezogen, da ich eigentlich keinen Stress bei der Arbeit oder sonst wo habe. Also zumindest nicht mehr, als alle anderen denke ich mal. Ich kann mir schon vorstellen, dass es sowas sein kann, da ich es vor ein Paar jahren schonmal hatte. Aber irgendwie auch nicht. Ich bin aber bei einer Therapeutin, werde es mal ansprechen. Es gibt gewisse Dinge, die dafür sprechen könnten. 

Die Nems, die nemme ich alle. Ich hatte nicht alle aufgelistet. Es bringt mir auch wirklich nur besserung, wenn ich sie täglich nehme leider. Ist wahnsinnig viel so. 

Die Schilddrüse ist in Ordnung, der Darm weiss ich nicht. Ich denke nicht, sonst hätte ich wohl nicht soviele mängel, aber muss ich mal überprüfen.

Das Problem ist eigentlich, dass trotz der NEMs nichts wircklich besser wird. Und ich Dosiere nach Strunz und nicht nach Arzt. Aber gut, mal schauen ob es besser wird. Es darf auch kein Burnout sein, ich fange eine Ausbildung an, bald, da müsste ich Fit sein, sonst wird das schwierig...

Danke euch allen

Liebe Grüsse

LaVie

Hallo LaVie,

also mich erinnert deine Aufzählung von Symtomen auch an Burn-Out wg. Nebennierenschwäche bzw. Depression. Du könntest es also auch mal mit Tryptophan/5HTP gegen Depression versuchen. Oder wenn gar nichts hilft ein Antidepressivum.

Gute Besserung,

Ingrid

Guten Morgen LaVie,

wie sieht denn dein Aminogramm aus?

Gruss

Greg