Forum: Gesundheit - Jünger

Dadurch wird er nicht kleiner, aber es trainiert die Bauchmuskeln, wodurch er ebenfalls nicht kleiner wird, solange Du kein Fett abbaust, dann aber schon ;-)

Hallo Wolfgang; wenn du es mal geschafft hast, keinen Bauch mehr einziehen zu müssen---weil einfach keiner mehr da ist, dann verstehst du den Spruch: "Nichts schmeckt so gut, wie schlanksein sich anfühlt..." . Scherzmodus an: Du kannst dir dann beim "Frauen-Anbaggern" den ganzen Abend Zeit lassen; Momentan muß es ja in allerhöchstens 5 Minuten klappen; denn länger kannst du den Bauch ja eh nicht einziehen, oder?? Scherzmodus aus Beste Grüße Manfred

Ich ziehe den Bauch an, zähle bis vier und lasse ihn wieder los. Das mache ich mehrmals am Tag, also ist es eine häufige Bewgung, die mir helfen wird. Mit freundlichem Gruß

Vielleicht doch noch ein paar Sit-ups hinzunehmen? LG Karel

Lähmungsbedingte kleine Sit-ups mache ich schon manchmal.