Forum: Gesundheit - Jünger

Lähmungsbedingte kleine Sit-ups mache ich schon manchmal.

Vielleicht doch noch ein paar Sit-ups hinzunehmen? LG Karel

Ich ziehe den Bauch an, zähle bis vier und lasse ihn wieder los. Das mache ich mehrmals am Tag, also ist es eine häufige Bewgung, die mir helfen wird. Mit freundlichem Gruß

Hallo Wolfgang; wenn du es mal geschafft hast, keinen Bauch mehr einziehen zu müssen---weil einfach keiner mehr da ist, dann verstehst du den Spruch: "Nichts schmeckt so gut, wie schlanksein sich anfühlt..." . Scherzmodus an: Du kannst dir dann beim "Frauen-Anbaggern" den ganzen Abend Zeit lassen; Momentan muß es ja in allerhöchstens 5 Minuten klappen; denn länger kannst du den Bauch ja eh nicht einziehen, oder?? Scherzmodus aus Beste Grüße Manfred

Dadurch wird er nicht kleiner, aber es trainiert die Bauchmuskeln, wodurch er ebenfalls nicht kleiner wird, solange Du kein Fett abbaust, dann aber schon ;-)

Ich ziehe den Bauch jetzt des öfteren ein - mal sehen, wie lange ich das noch machen muss, bis er klein ist.

An dem Tag trank icvh dort eine Tasse Kaffee und lehnte Steusselkuchen ab, mit der Bemerkung, dass ich ab heute abnehmen werde.

Was isst Du denn beim Bäcker im Stehcafé? Ich würd' dort nichts finden. Manchmal allerdings teile ich mir mit einer bestimmten Person ein Stück Torte. Das war zuletzt wohl November 2010. LG Karel

Hallo Wolfgang, bei jedem Deiner Beiträge schöpfe ich die Freude ab. LG, Michaela

... gestern bin ich zum ersten Mal minimal schneller gelaufen beim Gehlaufen. Es geht weiter - minimal nur, aber immerhin. Welch Freude - schöpft auch davon ab. Mit freundlichem Gruß