Forum: Gesundheit - laufen

hilfe,habe bei dem wetter keinen antrieb zu laufen, hat jemand tipps gegen fehlenden antrieb, danke im voraus heidi.

Ich denk immer dran wie gut ich mich danach fühle....;-) frisch und entspannt LG Heike

Hallo Heidi, ins Studio gehen.

Servus, inneren Schweinehund gegen einen Golden Retriever austauschen. Der will immer laufen :-) Ansonsten einmal konsequent 6 Wochen jeden Tag laufen. Tut man etwas über 6 Wochen jeden Tag, stellt sich ein gewisser "Suchtfaktor" ein. Dann will man laufen. Gruß jomo

Hallo, ich empfehle auch das Studio. Mit einer 6 Monate Mitgliedschaft geht man dann schon des Öfteren, weil einem das Geld leid tut. Außerdem kann man dort auch mal Neues ausprobieren und den ganzen Körper trainieren und stärken. Und dann natürlich Ziele setzten. Für jede Übung! So schafft man sich selbst Erfolg und der motiviert! Motivierte Grüße Peter

Ja Heidi so geht es mir auch oft und dann setze ich mich in´s Auto und denke,"ich fange einfach an zu laufen und wenn ich keine Lust mehr habe fahre ich Heim" und dann laufe ich und laufe ich und freue mich die Runde durchgehalten zu haben.Ich laufe auch erst seid 12 Wochen jeden Tag aber ein Tag ist manchmal drin wo ich keine Lust habe aber da mache ich mir kein Streß und denke morgen geht es wieder und es ist auch so. Also wenn Du schon länger läufst klappt es,Du wirst sehen.Gruß Jutta

Hallo Heidi Laufpartner suchen hilft auf alle Fälle auch, so "stachelt" man sich gegenseitig an. Allerdings dürfen dann´nicht beide "klein" beigeben. Bei mir hilft es ... laufe jetzt seit 01.12.08 jeden Tag. Hoffe es klappt die ganzen 6 Wochen .... Weihnachten macht Sorgen Gruß

Hallo Stefan, gerade an den ruhigen Feiertagen macht das Laufen ganz besonders Spaß, man kann es richtig geniessen;-) da lauf ich schon mal 90min.