Forum: Gesundheit - News Kreuzweh
"Isoliert heißt, dass man alle anderen Muskeln um die Wirbelsäule herum ausschalten muss. Das kann man leider nur in einem Apparat. Wie der Apparat heißt, hatte ich Ihnen genannt." Ach nee?? Was haben denn die armen Steinzeitmenschen gemacht, die den Apparat doch sicherlich nicht hatten? ;-) Nö. Kreuzschmerzen entstehen meist durch weißes Mehl und Produkte daraus. (Das hab ich von Leuten aus der "Naturheilecke" mal erfahren.) Die durch die Weizen-Kohlenhydrate überlasteten Nieren strahlen bei vielen Menschen ins Kreuz und verursachen dort Schmerzen. Einfach ausprobieren! Weizenmehl (auch Vollkorn) vollkommen weglassen (stattdessen Dinkelmehl, Roggenmehl, Hafer usw.) und man ist nach kurzer Zeit bescherdefrei, bei mir dauerts 2 Tage. Aber Achtung, den meisten "Roggenbroten" ist leider Weizen beigemischt. steht auf der Zutatenliste. Also, das mit dem Apparat, das finde ich ja lustig, pardon...
Hallo Jenny, wo soll jetzt der Unterschied zwischen Weizen und z.B. Roggen oder Hafer liegen? Die haben den selben KH-gehalt.
Ich ernähre mich seit 4 Monaten sehr kohlehydratfrei. Habe z.B. keine einzige Scheibe Brot, keine Nudel, Kartoffel, etc. gegessen! Und trotzdem tut mir mein Kreuz weh! Physiotherapie und diverse Übungen helfen immer nur temporär. Würde mich deshalb trotzdem sehr interessieren wo so ein Apparat steht und/oder wie denn der tolle Apparat heißt? Warum ist das eigentlich so geheim-geheim? Ernähre mich seit 4 Monaten aüsserst kohlehydratfrei
Markus, der Apparat heißt MedX. Gibt in D bei Kieser. Ist eine spezielle Therapieform. Praktisch Kieser konzentriert. Man wird in eine Maschine eingespannt und trainiert isoliert seine Rückenmuskulatur. Die ganz tiefe. Bringt wirklich was. Obwohl bei mir schon das normale Kieser Erfolge brachte! Kostet aber ne Ecke. Das LC die Rückenschmerzen beseitigt kann ich auch nicht so direkt bestätigen. Vor allem Dinkel geht und Weizen nicht. Wo ist da die Logik? Obwohl, seit meiner LC Ernährung sind die Rückenschmerzen schon weniger geworden... Vielleicht doch was dran? Sport frei
Hallo an alle! Eigentlich lese ich nur mit, aber heute muß ich mal antworten. Wieso man die Maschine braucht und wie der Name ist? Warum so geheim? Sehr lustig seit Ihr hier. Auch in den News wird nun auf Forumeinträge Stellung genommen. Warum? Hmmmmm. Genau wie dieser Beitrag hier. Der Name der Maschine und der Grund warum man Sie brauchen könnte wurde ca., na ich schätze 5 Mal in ausführlichen News genannt bzw. erwähnt. Und trotzdem kommen diese Fragen. Ich kann jetzt nachvollziehen wieso man an so etwas echt verzweifeln kann. Menschen möchten einfach alles vorgegeben bekommen und keinerlei Selbstverantwortung mehr übernehmen möchten. Sorry für diese etwas kritischeren Worte, aber in letzter Zeit ist mir das einfach aufgefallen. Vielleicht auch der Unterschied zwischen wach und hmmm nicht ganz wach?! Wie nennt sich die Maschine? -In den News suchen (wird häufig erwähnt) Warum der Steinzeitmensch keine Rückenschmerzen hatte und wir schon und warum wir deshalb eine Maschine brauchen? -In den News suchen (wird ausführlich beschrieben) Nix für ungut Jürgen
Hallo Reinhard, (und Markus) da bin ich jetzt leider überfragt. Es basiert aber auf der Theorie, dass es unterschiedliche Ernährungstypen gibt (nachzulesen z.B. bei J. Paungger und Thomas Poppe in ihrem Buch "Alles erlaubt"). Einige Menschen vertragen Kohlenhydrate und insbesondere Weizen und Weißmehl besser als andere. Ob es speziell an den Kohlenhydraten im Weizen liegt, weiß ich natürlich nicht. Auf jeden Fall belastet es die Nieren und wenn die Nieren sowieso schon eine Schwachstelle sind, dann erst recht, so, dass man Kreuzschmerzen bekommt, ganz besonders morgens nach dem Aufstehen. Bei mir stimmt es. Ob das jetzt für alle anderen auch gelten muss, sei mal dahingestellt, aber einen Versuch könnte es wert sein, bevor man andere, teure Maßnahmen ergreift, oder? Kartoffeln und andere vollwertige KH belasten nicht die Nieren (nur halt bei vielen die Bauchspeicheldrüse). Kreuzschmerzen bekomme ich übrigens auch, wenn ich zuviel Eiweiß ohne Fett auf einmal esse. 40 g ist schon zuviel. (Bevor jemand was einwirft, ich trinke genug.) Ich weiß, man soll es möglichst fettfrei essen laut Dr. Strunz, aber für mich ist das so nicht brauchbar. Ich glaube, dass Dr. Strunz sehr wertvolle Anregungen gibt und ganz bestimmt ist das richtig so, was er schreibt, aber niemand sollte dabei vergessen, auf den eigenen Körper zu hören. Jeder Körper ist doch ganz individuell und hat andere Bedürfnisse.
Hallo Leute, nun aber mal langsam! Jetzt hat man jahrzehnte lang mit dem Körper Schindluder getrieben, und dann soll in ein paar Monaten alles wieder in Ordnung sein? Bandscheiben regenerieren sich nicht. Wenn da Schäden sind, dann ist man erst mal anfällig. Um trottzdem schmerzfrei zu sein, muß die Wirbelsäulenmuskulatur und auf der "anderen Seite" die Bauchmuskulatur entsprechend gestärkt werden. Denn dann muß die Muskulatur mehr Stützfunktion übernehmen. Meine Rückenbeschwerden haben sich deutlich reduziert seit ich intensiv laufe, aber wenn ich körperlich erschöpft bin oder mich überlaste spüre ich das Kreuz immer noch. Es ist aber erträglich. Und das ist der Gewinn. Die Ernährungsumstellung und der Zusatz von diversen Vitaminen, Spurenelementen, etc. hilft dem Körper zusätzlich mit Entzündungen besser fertig zu werden. Daher klingen Schmerzen schneller ab. Nicht zu unterschätzen sind eine positive Lebenseinstellung, denn Verkrampfungen sind häufig das Ergebnis von Stress und Sorgen. Das wirkt sich auf die Körperhaltung aus. Zur unterstützenden Therapie gibt es verschiedene Geräte, die auch aus einer mittelalterlichen Folterkammer kommen können, z.B. System Streckbank. Oder "an den Füßen aufhängen". Was Jenny so lustig fand ist eine Apparatur, in der man in mehreren Schlaufen aufgehängt wird. So kann man Wirbel gegeneinander ohne Last bewegen. Nach meiner Erfahrung sind die Rückenschmerzen auch häufig nur Nierenschmerzen, die aufgrund der Umstellung der Ernährung auf Eiweiß resultieren. Das vergeht aber nach einiger Zeit.
Hallo, also, das mit den Kreuzschmerzen ist so eine Sache. Ich leide(te) seit langem unter manchmel mehr, manchmal weniger Kreuzschmerzen. Habe auch zu viel Gewicht, gebe ich zu. Früher half mir radfahren für einige Zeit. Die Schmerzen verschwanden. Daher dachte ich es liegt wohl an der verkümmerten Rückenmuskulatur. Das alleine kann es aber nicht sein. Als ich das erste Mal für 3 Wochen ganz auf KH verzichtet habe (hauptsächlich nur Eiweispulver und Vitamine), verschwanden die Schmerzen schon nach wenigen Tagen völlig. Auch ohne sportliche Betätigung. Als ich dann wieder mehr KH gegessen habe, kamen nach einiger Zeit auch die Beschwerden schön langsam zurück. Auch andere kleinere Quälerein meines Körpers machten sich wieder bemerkbar. Daher steht für mich fest, dass KH zum "Unwohlsein" großen Beitrag leisten. Je weniger davon umso besser.
Hallo Jenny, sicher gibt es individuelle Unterschiede zwischen den Menschen. Die reichen m.E. aber nicht soweit, dass man jedem Menschen eine andere Ernährung empfehlen muss. Immerhin liegen wir alle nur max. 100.000 Jahre auseinander. Ganz sicher aber ist, dass jeder Mensch ein eigenes Gefühl dafür entwickelt, was für ihn gut ist und was nicht. Bei vielen ist das Gefühl richtig. Die werden dann sehr alt. Die meisten jedoch liegen ziemlich falsch. Die werden dann krank. Ich empfehle dir, deine Theorien doch mal genauer zu prüfen. Zum Teil sind sie schon recht abenteuerlich. Hallo Jürgen, schön, dass du dir mal Luft gemacht hast. Es muss ja nicht ganz leicht sein, immer nur zu lesen und keine Antworten zu geben, obwohl einem die auf der Zunge liegen. Weiter so. So kommt Leben in die Bude.
Danke an Jürgen und Kai-Uwe. Versuche jetzt mal hier ein Studio mit einer MedX bzw. Kieser-Training zu finden. @ Christian, Du irrst, "MedX" wird über die Such-Funktion gar nicht gefunden. Kieser wird gefunden, neueste News zum Thema vom 14.04.03. Lese hier erst seit Juni diesen Jahres. Bin also ein relativ neu bekehrtes "GREENHORN" und bitte daher um Verständnis.