Forum: Gesundheit - Wie funktioniert eine reine Eiweißwoche mit Eiweißshakes? Gibt es hierfür einen Plan oder ähnliches?
Hallo,
ich möchte mal probieren, mich eine Woche lang nur von Eiweißshakes zu ernähren.
Gibt es hierfür einen Plan, an den man sich halten soll?
Hier und da lese ich etwas von "6 Shakes pro Tag + viel Wasser trinken" aber kaum Details - gibt es hierzu so wenige Erfahrungsberichte?
Viele Grüße
In zahlreichen seiner früheren Bücher:
z.B. dieses hier:
https://www.strunz.com/docs/Die_Neue_Diaet_Leseprobe.pdf (S.4 von 23)
https://www.strunz.com/de/news/geheimplan.html
oder hier:
https://www.strunz.com/de/news/das-gehirn-wacht-auf.html
extrem Lecker:
https://www.strunz.com/de/rezepte/himbeer-chia-eiweiss-joghurt.html
... kombiniert mit HIIT = mehrere Konfektionsgrößen weniger in sehr kurzer Zeit.
Das Mikrobiom im Dickdarm wird sich eher weniger freuen....
Darf man fragen wieso du so eine Woche einlegen möchtest?
LG
H
Hallo,
Ich habe gerade eine Analyse machen lassen und möchte in diesem Zusammenhang auf die Wichtigkeit von Faser- und Ballaststoffen hinweisen.
Eine Woche sehe ich nicht kritisch, sofern das Mikrobiom in Ordnung ist. Auf Dauer bei einer eiweiß- und fettreichen Ernährung habe ich nun gelernt, Ballaststoffe nicht zu vernachlässigen.
Hier stimme ich Huland zu.
Viele Grüße
Lieber Huland,
"Das Mikrobiom im Dickdarm wird sich eher weniger freuen...."
Mir ist bekannt, dass sich die Darmbakterien-Zusammensetzung ständig umbaut, je nachdem, was an Nahrung angeboten wird.
Hältst Du 1 Woche reine Pulver-EW-Kost (hier: strunzsches EW-Pulver pur mit Vit./Mineralstoffen) plus Leinsamen für den "Abgang" schon für bedenklich?
Ich hatte vor Jahren diese Kur gemacht, und war von der Leichtigkeit des Seins in dieser Woche sehr angetan. Eigentlich, eigentlich wollte ich diese 1 Woche entsprechend des Mondstandes wieder durchführen. Das wäre die Woche des abnehmenden Mondes mit möglicher Zeitspanne Mo, 14.09. bis So, 27.09.2019. In dieser Zeit ist das Herauslassen von - ich nenne es jetzt so - Belastendem besonders wirksam.
Für die Foren-Mitleser: Ob jemand anderes daran glaubt oder nicht, ist mir persönlich nebensächlich. Für mich ist der Mond und seine Phasen wichtig - seit vielen Jahren. :-)
Lieben Gruß von Gundula
Liebe Gundula,
wieso wird oft genug Holz bei abnehmendem Mond geschlagen? Weil es stabiler ist. So lauten zumindest die Legenden. Ob da etwas dran ist? Ich weiß es nicht.
Was die Darmbakterien angeht, tja, da weiß ich auch nicht so recht. Eine Woche ohne Nahrung (Ballaststoffe) dürften die Bakterien sicherlich größtenteils überstehen. Ich wollte nur darauf hinweisen, dass man es besser nicht übertreiben sollte.
VLG
H
Hallo,
zum Thema Eiweißwoche habe ich folgende Erfahrung und auch folgenden Tipp.
Einfach mal machen! Diese Woche wird die Darmgesundheit nicht ruinieren, das wäre entgegen dem Leben und der Natur.
Ich habe mich hinterher gut gefühlt, habe Gewicht verloren und war stolz auf mich und motiviert gesund weiterzuleben.
Viele Grüße an alle!
Gipsy
Zum Thema "Mondholz":
Kurz zusammengefasst: mit größter Wahrscheinlichkeit Humbug/Schmarrn.
Aber es hat nützlich jeder das Recht es anders zu sehen und entsprechende Mehrkosten/Mehraufwand in Kauf zu nehmen.
Das gilt natürlich auch für andere dem Mond (und der Astrologie) angedichtete, unbelegte Eigenschaften und Einflüsse.
LG, Thorsten
Kurz zusammengefasst: mit größter Wahrscheinlichkeit Humbug/Schmarrn.
Ja, womöglich schon. Gänzlich ausschliessen möchte ich das jedoch nicht, da der Mond, (bzw. dessen Gravitation) schon in der Lage ist die Erdkruste minimal anzuheben (Tide des Erdmantels 30-60 Zentimeter). Dadurch werden ja Zug- und Scherkräfte auf das Wurzelwerk ausgeübt, welche vergleichbar einer Windbelastung, den Baum dazu bringen sein Holz zu verfestigen.
Ob überhaupt und in welchem Grad -> Fragezeichen.
Selbst die von Torsten St zitierte Webseite schreibt ja weiter unten:
a. Die Forschungen an "Mondholz" müssen weitergeführt werden.
b. Die Forschungen an "Mondholz" dürfen nicht von vorneherein als "esoterisch" abgetan werden.
Zumindest für die holzverarbeitenden Betriebe ist es kein Humbug, das beweisen wohl die Kassenbücher.
LG
H
Hallo,
so mache ich das, einfach mal starten.
Ich denke, 6 Shakes pro Tag + mindestens 3 Liter Wasser sollten passen.
Viele Grüße