Mitochondrien

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Mitochondrien – Kraftwerke unserer Zellen

Mitochondrien sind Zellorganellen, die in eukaryotischen Zellen (Zellen, die einen Zellkern besitzen) vorkommen. Sie werden Kraftwerke unserer Zellen genannt, da sie für die Energiegewinnung zuständig sind. Die Mitochondrien stärken macht hier Sinn. In den Mitochondrien finden die chemischen Reaktionen der Atmungskette statt, wodurch es dem Mitochondrium möglich ist die aufgenommene Glukose sehr energieeffizient für die ATP (Adenosintriphosphat) Synthese zu verwerten. ATP ist der Hauptenergiespeicher der Zellen.

Das spannende an Mitochondrien, sie haben einen ähnlichen Vermehrungsvorgang wie Bakterien, sie vermehren sich durch Querteilung. Die mitochondirale Biogenese beschreibt den Prozess der Bildung neuer Mitochondrien. Um diesen Prozess zu unterstützen können wir helfen mit Mitochondrien Nahrungsergänzung und durch unseren Lebensstil.

Mitochondrien stärken

Es gibt verschiedene Wege zum Mitochondrien stärken. Hierbei spielen die drei forever young Säulen Bewegung, Ernährung und Denken eine Rolle. Mitochondrien Nahrungsergänzung ist eine zusätzliche Möglichkeit zum Mitochondrien stärken.

Bewegung: Ausdauertraining – also z.B. Laufen, fördert die mitochondriale Biogenese in den Muskelfasern und nicht nur das, auch unser Gehirn profitiert durch neue Mitochondrien die durch Körpertraining entstehen. Mit Bewegung jeglicher Art lassen sich Mitochondrien stärken.

Ernährung: Studien konnten zeigen, dass die „ketogene Ernährung“, bei der die Kohlenhydrate so stark reduziert werden, dass der Körper auf Energiegewinnung aus Fettquellen umstellt, dafür sorgen kann, dass die Mitochondrienanzahl im Gehirn stark ansteigt. Auch eine Kalorienrestriktion wie das Fasten lässt die Anzahl der Zellkraftwerke ansteigen.

Mitochondrien Nahrungsergänzung

-Acetyl-L-Carnitin: Das forever young Acetyl-L-Carnitin ist durch das Hinzufügen der Acetyl-Gruppe an das L-Carnitin, in der Lange die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden. Acetyl-L-Carnitin ist auch beteiligt am Stoffwechsel der Mitochondrien.

-Magnesium: Ist an über 300 Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. Für Mitochondrien ist Magnesium essentiell da es eine Rolle in der ATP Produktion spielt. Die forever young Magnesium Caps enthalten 3 verschiedene Magnesiumverbindungen, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiumcitrat. Durch diese Kombination ist die Bioverfügbarkeit des Produktes sehr hoch.

-Propionat: Das Salz der kurzkettigen Fettsäure Propionsäure, kann die Energieleistung in den Mitochondrien begünstigen und die Regeneration der Mitochondrien unterstützen. Das forever young Propionat enthält 1000 mg Natriumpropionat pro Portion (2 Kapseln).

-Ubiquinol: CoQ10 kommt in zwei aktiven Formen, dem oxidierten Ubiquinon und dem reduzierten Ubiquinol vor, beide Formen sind in den Mitochondrien vorhanden. Das CoQ10 wechselt ständig zwischen der oxidierten (Ubiquinon) und der reduzierten (Ubiquinol) Form hin und her. Ubiquinol spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen (ATP). Das forever young Ubiquinol enthält den patentierten Rohstoff von Kaneka QH®, der Herstellungsprozess von Ubiquinol war lange Zeit schwierig, da es unter Licht- und Lufteinfluss schnell oxidiert. Der japanische Hersteller Kaneka hat.ein patentiertes Herstellungsverfahren entwickelt. Pro Kapsel sind 50 mg CoEnzym Q10 als Ubiquinol enthalten.

-Taurin: Die aminosäureähnliche Verbindung Taurin ist Baustein für verschiedene Prozesse im Körper. Besonders in der Zelle spielt Taurin eine Rolle z.B. bei der Osmoseregulation – Durchlässigkeit der Zellmembran. Auch die Mitochondrien sind durch Taurin im Stande leistungsfähiger zu arbeiten. Das forever young Taurin ist ein Monoprodukt und enthält 500 mg Taurin pro Kapsel.

Die Mitochondrien lassen sich auf verschiedene Art und Weise stärken. Bewegung, Ernährung und Denken und eventuell Mitochondrien Nahrungsergänzung wo und wenn nötig.

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