Merkwürdige Verknüpfung dreier Begriffe. Freilich haben wir längst gelernt, dass in der Natur stets und immer das eine mit dem anderen verknüpft ist. Dass alles in Ihrem Körper voneinander abhängt. Bestes Beispiel: Ischias. Verhindert so ziemlich so alle Glücksgefühle, oder?


Eigentlich doch merkwürdig: L 5/ S 1 regiert Ihr Lebensglück? Wozu brauch ich dann Philosophen?


Waren mir immer verdächtig. Sehr häufig sehr kranke Menschen (Nietzsche, Beethoven) oder Drogenabhängige (S. Freud etc.), die unser Denken bestimmen, unsere kulturellen Werte verkörpern…?


Aber zurück zum Positiven. Zur Frohmedizin. Hätten Sie gerne wieder das Gedächtnis Ihrer Jugend? Von damals, bevor Sie 29 Jahre alt wurden? Die Fähigkeit zur absoluten Konzentration auf Ihre Aufgabe? Und ganz nebenbei und gleichzeitig das Gefühl unerschöpflicher Energie beim Joggen. Beim täglichen 10-km-Lauf? Stellen Sie sich das nur vor: Plötzlich federnd, muskelkräftig, mit äußerer und innerer Leichtigkeit und Freude?

Könn´se haben.

Schenkt Ihnen eine Aminosäure. Citrullin. Ein doppeltes Geheimnis.


  • Citrullin wirkt zunächst genauso wie Arginin. Sprengt Blutgefäße auf, macht Hände und Füße warm, erhöht die Sauerstoffdurchblutung Ihres Gehirns. Stichwort Merkfähigkeit, Konzentrationsvermögen.
  • Und wirkt gleichzeitig und zusätzlich auf die Produktion von ATP. Pure Energie. Das Ziel und Endprodukt Ihres gesamten Stoffwechsels: Adenosin-Tri-Phosphat. Produktion wird durch Citrullin stimuliert um 34%.

Eine ganz ungeheuerliche Zahl. Zwei Prozent, drei Prozent, ließe ich mir ja noch gefallen. Aber dass eine einzelne Aminosäure die gemessene Energieproduktion Ihrer Körperzellen um 34% ansteigen lässt… kaum glaublich. Dummerweise längst gemessen und bewiesen (2002!). Konnten Sie nachlesen in News vom 30.11.2015. Citrullin war ursprünglich ja der Arginin-Ersatz. Falls Ihr Arginin ständig sinkt statt steigt, also durch ein – nie gemessenes – Enzym abgebaut wird, war der Ausweg Citrullin. Diese Aminosäure produziert in Ihrer Niere direkt Arginin. Also ohne Umweg. Produziert damit NO, das geheimnisvolle Gas, dessen Entdeckung mit einem Nobelpreis 1998 prämiert wurde.

Weil es eben einzelne Wirkungen, einzelne Funktionen im Körper gar nicht geben kann, erfreut uns Citrullin zusätzlich mit einer erhöhten Energieproduktion. Uns, also Sie, definiert als


  • Kopfarbeiter. Sie sollten sich auch mit 92 noch konzentrieren können. Und sich vielleicht sogar noch an die Vornamen Ihrer Kinder erinnern…
  • Hobby-Sportler, ist ja hoffentlich jeder von Ihnen. Ein bis drei Stündchen pro Tag sollten Sie Ihrem Hobby widmen. Sehr viel leichter mit 34% mehr Energie. Und … mit viel stärker durchbluteten Beinen.

Alle mir bekannten Leistungssportler schlucken Arginin genau aus diesem Grund. Übrigens auch Höhenbergsteiger, die nolens volens wissen, weshalb Menschen in Tibet auf 4.000 Meter voll fit der Arbeit nachgehen können (News vom 08.11.2007).

Können Sie nicht. Außer Sie schlucken Arginin, noch besser Citrullin.

Dieses Wissen wurde 2010 bereits ausgenutzt (News vom 22.04.2010). Erinnern Sie sich? Da wurde mit einem Wunderpulver Ihre Obergrenze zum „sauer werden“ um 17% nach oben verschoben. Sie konnten also plötzlich sehr viel leichter, schneller rennen.

Dieses Wunderpulver enthielt – ei gucke da – sowohl Arginin wie auch Citrullin.

Und Sie lassen solche wundervollen Ratschläge einfach links liegen. Brauchen die offenbar nicht. Beneidenswert. Was für ein komplettes, gesundes Leben Sie doch führen müssen.