forever young
Omega 3
mit 400 mg EPA
& 200 mg DHA
Das ist kein simples Statement, das ist eine hochkomplizierte Behauptung. Kompliziert deshalb, weil Sie bei dem kritischen Wort Fett sehr genau dazu sagen müssen, wovon Sie sprechen. Unter welchen Umständen. Unter welchen Randbedingungen. Beispielsweise: Gilt das auch für Läufer?
Darauf bringt mich eine einigermaßen erschreckende Großstudie, Zentrum Düsseldorf. Welche zeigt, dass eine einmalige Gabe von Palmöl (ist wirklich überall drin, in fast allem, was Sie essen), also eine einmalige Gabe:
Kurz und gut: Eine einzige Fettmahlzeit (reines Palmöl, 1,2g pro kg Körpergewicht, bitte ausrechnen) verändert Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel bereits dramatisch. Selbstverständlich steht das Thema Insulinresistenz im Mittelpunkt. Heißt übersetzt: Fett macht Diabetes. Fett macht Fettleber. Aber auch: Fett bringt Energie (ATP).
Sie merken schon: In der Natur gibt es kein Gut oder Böse so ganz automatisch. Das kommt erst dann, wenn wir unsere Maßstäbe anlegen. Wen betrifft denn das? Oder besser: Was wollen wir eigentlich?
Selten brauchen wir in unserem Leben ein Vorrats-Depot. Für schlechte Zeiten. Das war einmal. Brauchen wir in Europa heute glücklicherweise nicht mehr. Für uns bleibt nur noch: Fett als idealer Brennstoff.
Und dann sollten Sie (als schlanker Mensch. Wieder so ein Punkt) die Fettmenge genau so kalibrieren, dass Sie täglich so viel Fett zu sich nehmen, wie Sie auch verbrennen. Dann können Sie die obige Arbeit in der Pfeife rauchen.
Immer wieder fällt mir auf: Medizin, wie sie gelehrt wird, wie Sie sie kennen, ist die Medizin des sitzenden Menschen. Und die wird fast automatisch zur Drohmedizin. Kaum läuft der Mensch….
Quelle: J Clin Invest. 2017; 127(2). Nagelneu.