Kennen Sie auch Menschen, die Ihnen ständig von ihren Ideen und Plänen erzählen, aber diese eigentlich (fast) nie in die Tat umsetzen? Ständig kreisen ihre Gedanken um all die großartigen Dinge, die sie in der Zukunft einmal tun möchten. Ihnen mangelt es nicht an Fantasie, visionärer Vorstellung oder Kreativität. Im Gegenteil. Ihr Gehirn scheint in Dopamin zu baden.

Menschen sind aber für ein Leben in Wolkenkuckusheim nicht geschaffen. Wir wollen etwas (er)schaffen, etwas erreichen und uns so zum Ausdruck bringen. Das macht uns auf Dauer glücklich.

Stellen Sie sich einmal vor,


  • Die Pyramiden von Gizeh
  • Der Buchdruck
    und
  • die Mondscheinsonate

wären in den Köpfen ihrer geistigen Schöpfer geblieben und sie hätten nicht die Tatkraft und vor allem das Durchhaltevermögen gehabt, diese Pläne, Ideen und Visionen umzusetzen?

Dazu benötigen wir einen Neurotransmitter, der uns den nötigen Tritt in den Hintern verpasst: Noradrenalin

Dieser Botenstoff wird in nur einem enzymatischen Schritt direkt aus Dopamin umgewandelt. Dieser funktioniert allerdings nur, wenn die hierfür wichtigen Cofaktoren, Vitamin C und Kupfer, auch ausreichend vorhanden sind.

Vier Bau- und Betriebsstoffe sind notwendig, wenn wir kreativ denken (Dopamin!) und fokussiert schaffen (Noradrenalin!) wollen, nämlich


die Aminosäure Tyrosin
+ Vitamin B6
= Dopamin

+ Vitamin C
+ das Spurenelement Kupfer
= Noradrenalin


Fehlt nur eins der Substanzen, ist unser kreatives Potential bereits eingeschränkt.

Über Tyrosin und Vitamin B6 hatte ich in den letzten News bereits geschrieben.

Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten, denken Sie zunächst an die Biochemie in Ihrem Gehirn, die möglicherweise auf Sparflamme läuft.

Gerade an Vitamin C mangelt es sehr häufig. Ich empfehle grundsätzlich täglich 3 g Vitamin C über den Tag verteilt einzunehmen, in stressigen Lebensphasen und bei Erkrankungen durchaus auch mehr. Vitamin C ist nicht speicherbar und wird an unzähligen Stellen im Körper ge- und verbraucht. Das Immunsystem bzw. die weißen Blutkörperchen werden in der Regel zuerst mit Vitamin C bedient, was dann noch übrigbleibt, wird im Körper verteilt.

Sorgen Sie dafür, dass immer genug der oben genannten Mikronährstoffe im Umlauf ist, und Sie werden sich wundern, wie schnell Sie plötzlich in die Pötte kommen, wie wir im Rheinland sagen.

Quellen:
Lutsenko S, Washington-Hughes C, Ralle M, Schmidt K. Copper and the brain noradrenergic system. J Biol Inorg Chem. 2019 Dec;24(8):1179-1188. doi: 10.1007/s00775-019-01737-3. Epub 2019 Nov 5. PMID: 31691104; PMCID: PMC6941745.

May JM, Qu ZC, Nazarewicz R, Dikalov S. Ascorbic acid efficiently enhances neuronal synthesis of norepinephrine from dopamine. Brain Res Bull. 2013 Jan;90:35-42. doi: 10.1016/j.brainresbull.2012.09.009. Epub 2012 Sep 26. PMID: 23022576; PMCID: PMC3527656.


Über die Autorin:


"Kyra Kauffmann, Jahrgang 1971, Mutter zweier kleiner Söhne, Volkswirtin, seit 20 Jahren niedergelassene Heilpraktikerin, Buchautorin, Dozentin, Journalistin und seit 3 Jahren begeisterte Medizinstudentin.

Zur Medizin kam ich durch meine eigene schwere Erkrankung mit Anfang 30, bei der mir seinerzeit kein Arzt wirklich helfen konnte. („Ihre Werte sind alle super – es ist alles rein psychisch!“). Hilfe bekam ich von Heilpraktikern, die zunächst einmal eine wirklich gründliche Labordiagnostik durchgeführt haben, ganz nach dem Vorbild von Dr. Ulrich Strunz. Es war eine neue Welt, die sich mir eröffnete und die Erkenntnisse, haben mich sofort fasziniert (ohnehin bin ich ein Zahlen-Daten-Fakten-Fan und habe nicht umsonst das Studium der VWL gewählt). Die Begeisterung war so groß, dass ich meinen alten Beruf an den Nagel hängte und Heilpraktikerin wurde. Meine Praxis führe ich seit 20 Jahren mit großer Begeisterung und bin – natürlich - auf Labordiagnostik spezialisiert und kann so oft vielen Symptomen auf den Grund gehen. In 2 Jahren hoffentlich dann auch als Ärztin.