forever young
Omega 3
mit 400 mg EPA
& 200 mg DHA
Prof. Dr. F. Tennant hat lange Jahre eine Schmerzklinik geleitet, galt als „führender Drogen-Experte der USA“ (Zitat). Seine meist Krebspatienten hatten einen täglichen Bedarf an Opioiden oder Morphin. Und das wollte er ändern.
Hat sich intensiv mit der Ernährung seiner Schmerzpatienten beschäftigt und – wie erfreulich – entdeckt, dass man auch heftigste chronische Schmerzen zumindest lindern, auch ganz zum Verschwinden bringen könne mit einer grundsätzlichen Idee.
Mit einem Ernährungsprinzip. Sie wissen, dass auch ich persönlich klare Prinzipien all den irren, wirren Rezepten vorziehe, wie man sie Ihnen in Hunderten von Diäten anbietet. Gut. Schön. Welches Prinzip nun meint Prof. Tennant, entdeckt zu haben? Sie werden sich wundern:
No carb. Versteht jeder leicht, dem die „wohl wichtigste Entdeckung der modernen Ernährungslehre“ vertraut ist (Uni Bonn): der Zuckeranstieg nach dem Essen (ausdrücklich nicht spezifiziert) führt zu chronischer Entzündung im Körper. Und dass chronische Entzündungen entweder Schmerzursache sind oder aber Schmerz verstärken, leuchtet jedem von uns ein.
Und Eiweiß? Weshalb Eiweiß? Prof. Tennant nennt Gründe:
FAZIT: Aufbauend auf diesem Prinzip empfiehlt Prof. Tennant (auch in seiner Klinik) sehr konkret, sehr handfest als schmerzlindernde Kost:
Olivenöl, grünes Gemüse, Salat
Fisch, weißes Fleisch, Eier, Käse
Einfacher und genauer geht nicht. Hindert Sie, liebe Mitmenschen selbstverständlich überhaupt nicht, jetzt wieder in langen Briefen und mails bei mir anzufragen: „Jaaaa, aber …“. Dieses mir seit 50 Jahren vertraute Ritual lässt mich jedes Mal … lächeln.
Übrigens: Gucken Sie doch mal in die News vom 29.07.2013