forever young
Spermidin
spermidinhaltige
Chlorella Alge für
gesundes Altern
Versandkostenfrei ab 60,- €
Weil die meisten von uns – anders als Kinder, anders als der Steini und anders als die noch heute lebenden Naturvölker – an unseren Schreibtischen kleben. Statt draußen herumzurennen, bis wir so müde sind, dass wir einschlafen. Einfach so einschlafen. Ohne Hilfe von Fernsehen, Bier und Pillen.
Wir sitzen also unter Hochdruck am Schreibtisch, ohne unserem Körper eine Chance zu geben, diesen Druck wieder loszuwerden. Wir sind im Stress – fühlen uns vielleicht sogar ganz gut dabei: Wir sind „busy“, aktiv, erfolgreich. Leider ruinieren wir damit aber unsere Gesundheit. Und zwar so:
Lebten wir nun munter in der Steinzeit und müssten wir unter Einsatz aller unserer Kräfte Wurzeln ausgraben, vor wilden Tieren fliehen und Feuerholz schleppen, würde unser Stresssystem herrlich funktionieren. Nun leben wir aber heute in einer Welt, in der wir unser Stresslevel hochfahren können, aber im Alltag kaum eine Chance haben, es auch wieder herunterzufahren – es sei denn, wir laufen. Jeden Tag. Besser noch: laufen und meditieren. Jeden Tag.
Inzwischen tausendfach erprobt und gelobt. Unser Leben wird tatsächlich von Neurotransmittern bestimmt. Und da gibt es in unserem Gehirn grob nur zwei solche Signalwege:
QUELLE: Sie werden´s kaum glauben. Solche Sachen finden Sie in einem meiner wichtigsten Büchlein mit dem hübschen Titel „Warum macht die Nudel dumm?“. Seite 91.
In dem Zusammenhang ein etwas ungewöhnlicher Tipp: Bücher sind zum Lesen da. Und manchmal lernt man dabei sogar etwas…. fürs Leben.