MCT Power-Frühstücks-Drink
Zutaten:
- 125 g Magerquark
- 50 g Himbeeren
- 50 g Heidelbeeren
- 2 TL for you MCT-Öl
- 1 TL Zimt
- 15 g Chiasamen
- 30 g for you whey protein isolate recovery - Joghurt-Himbeer
- 300 ml Wasser
Starte mit viel Energie in den Tag! Vermenge Magerquark, Wasser, Himbeeren, Heidelbeeren, Chiasamen, for you whey protein isolate und for you MCT Öl auf höchster Stufe in Deinem Mixer. Lasse den Mixer ein paar Minuten laufen, damit alle Zutaten sich richtig vermengen und Du einen cremigen Drin erhältst. Besonders gut schmeckt der MCT Power-Frühstücks-Drink, wenn Du einen Teelöffel Zimt dazu gibst. Nach einem so fruchtigen Frühstück kann der Tag kommen!