forever young
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Manchmal sind einzelne Artikel lesenswert. Im SPIEGEL. Liegt natürlich an seltenen, vorzüglichen Autoren. In diesem Fall Jörg Blech. Ein wirklicher Kenner. Buchautor, wie Sie wissen. Der kurz und knapp zusammenfasst:
Interessiert jeden von uns. Da zitier´ ich einfach die wesentlichen Abschnitte der Reihe nach:
Au weh. Eine schwache Einleitung. Mehrere Forschungsarbeiten? Ich dachte, die Evolution gäbe es schon seit einigen Millionen Jahren? Die Natur, die uns Menschen nur dank unseres Immunsystems das Überleben – auch bei Viren – gesichert hat. Aber weiter
Das mit dem Weckruf stimmt. Corona wird von uns allen als Einschnitt empfunden. Aber das mit dem „schlanker und fitter“… so ein uralter Hut. Als ob das nicht jeder, jeder einzelne Deutsche wüsste. Nur… sagt ihm halt keiner handfest und anschaulich, wie man das macht.
Wir tun´s. Wir empfehlen „forever young – Das Erfolgsprogramm“ von 2014.
Meint Sportbiologe Wackerhage, der regelmäßig trainiert und schon mal von München aus mit dem Rennrad um dem Chiemsee fährt… Der definiert wenigstens Lebensstil anschaulich.
Eine Feststellung. Hatten wir auch auf diesen Seiten ausführlich besprochen. Man stirbt nicht einfach an einem Schnupfenvirus, auch wenn man über 90 Jahre alt ist. Sondern… siehe oben.
Auch ich verfolge täglich die Nachrichten. Und teile agierende Menschen fast automatisch ein nach „hohes Risiko“ oder „kleines Risiko“. Also übergewichtig oder schlank. In der Mehrzahl plaudern im TV die mit dem „hohen Risiko“.
Na ja: Nicht kann, sondern tut es tatsächlich. So fern man „den Muskel einsetzt“. Simples biochemisches Gesetz.
Wunderschön formuliert. Forever young gilt also auch für das Immunsystem. Dass forever young – auch zu meiner großen Überraschung – das menschliche Gehirn verjüngen kann, hat uns ja schon Professor Eysel, Bochum, erläutert.
Steter Tropfen höhlt den Stein: Fettzellen liegen nicht einfach nur träge so herum, sondern sind hochaktiv. Produzieren Entzündungsstoffe. Und weiter: Beschäftigen, überfordern unser Immunsystem dann, wenn sie absterben.
Die Muskeln also. Heißt entweder zu Hause die sieben magischen Übungen (News vom 06.03.2017) oder eben das Fitnessstudio. Momentan nicht besonders gemütlich. Nur: Was heißt momentan? Jeder Tag zählt. Also auch heute. Heißt übersetzt:
Sie leben im Hier und Jetzt. Nicht im Morgen.
Quelle: Der SPIEGEL Nr. 25/ 13.06. 2020, Seite 100. Artikel von Jörg Blech.