Da gehöre ich doch gar nicht hin

Neulich in meiner Praxis. „Da gehöre ich doch gar nicht hin!“

Mit diesem Satz überraschte mich eine Patientin Ende vierzig. Sie war eine begeisterte Freizeitsportlerin, ernährte sich gesund, interessierte sich für Blutwerte und Nahrungsergänzung und hatte, wie sie mir stolz erzählte, alle Bücher von Dr. Ulrich Strunz gelesen.

Als ich ihr das Forever-Young-Kultseminar vom 1. bis 4. Oktober 2026 am Timmendorfer Strand empfahl, winkte sie jedoch energisch ab: „Nein. Dahin gehen doch nur Marathonläufer und Triathleten. Neben denen blamiere ich mich doch nur!“

Ich musste schmunzeln. Diesen Satz höre ich erstaunlich häufig.

Dabei könnte die Wirklichkeit kaum anders aussehen.
Ja, natürlich sind sie dabei: die Marathonläufer, die Triathleten und die ambitionierten Sportler, die immer noch ein bisschen schneller, stärker oder leistungsfähiger werden möchten.

Allerdings machen sie nur einen Teil der Teilnehmer aus.
Genauso viele Teilnehmer sind „Menschen wie du und ich“, kommen einfach deshalb, weil sie gesünder leben möchten.
Manche treiben regelmäßig ein wenig Sport, sie spielen Basketball, schwimmen oder gehen ins Fitnessstudio, andere haben gerade erst begonnen, sich mit ihrer Gesundheit intensiver zu beschäftigen.
Beim vorletzten Seminar war der jüngste Teilnehmer gerade einmal 17 Jahre alt, der älteste 75. Es gibt die typischen „Laufgräten“, aber auch die Moppeligen.

Und was machen die Sportanfänger oder Verletzten?
Die packen wir in die Gruppe, die wir augenzwinkernd „Invalidengruppe“ nennen. Das ist gar nicht abwertend oder böse gemeint!
Hier trainieren Sportanfänger ebenso wie Menschen, die gerade ein neues Knie oder eine neue Hüfte bekommen haben, nach einem Herzinfarkt langsam wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen müssen oder sich aus anderen Gründen noch in der Rehabilitation befinden.

Niemand muss mit irgendwem mithalten und Ziele erreichen.
Niemand muss sich beweisen. Jeder findet die Trainingsgruppe, die zu seiner persönlichen Leistungsfähigkeit passt.

Es ist eben kein elitärer Kreis, sondern ein Durchschnitt unserer Gesellschaft. Genau das liebe ich an diesem Seminar.

Fast 90 Menschen aus ganz Deutschland – beim letzten Mal sogar Teilnehmer aus der Schweiz – verbringen vier Tage miteinander.
Bewegung ist nur ein Baustein des Seminars. Genauso wichtig sind die Vorträge über Ernährung, Blutwerte, Nahrungsergänzung, mentale Stärke und Gedächtnistraining. Niemand verbringt die vier Tage dort ausschließlich beim Sport. Die Teilnehmern lernen voneinander, motivieren sich gegenseitig und stellen fest, dass sie mit ihren Fragen und Zielen nicht allein sind.

Und dann ist da noch dieser besondere Ort:
Wenn morgens die Sonne über der Seebrücke von Timmendorfer Strand aufgeht und sich alle nach dem Frühstück auf den Weg zu den ersten Vorträgen oder Sporteinheiten machen, entsteht eine Atmosphäre, die man nur schwer beschreiben kann.

Vielleicht ist es genau dieser gemeinsame Spirit.
Das Gefühl, unter Menschen zu sein, die alle dasselbe Ziel haben: gesund älter zu werden.

Deshalb möchte ich allen, die vielleicht denselben Satz im Kopf haben wie meine Patientin, eines sagen: Sie gehören genau dorthin!

Nicht weil Sie ein Ironman werden wollen, nicht weil Sie für immer leben wollen, sondern weil Sie beschlossen haben, etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

Aber doch … eine dringende Warnung muss ich tatsächlich aussprechen:
Dieses Seminar könnte Ihr Leben verändern.

Neugierig? Gerade gibt´s bei der Anmeldung sogar noch 200€ geschenkt