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Eine Ode an das Laufen. Eine Ode an das Glück. Pure Lebenslust und Lebensenergie. Ein unglaublicher Brief…. Erreicht mich aus der Schweiz. Von einer 60-jährigen geschrieben. Die hat eben auch erst aufwachen müssen. Will sagen: Sie haben noch reichlich Zeit! Interessiert?

Ein Rätsel. Eines der Rätsel der Evolution. Die Tatsache nämlich, dass der Mensch sich vom Tier unterscheidet durch das relativ sehr viel größere Gehirn. Wie haben wir das geschafft?

Die einfachste, die schnellste Möglichkeit, sich im Sport zu verbessern heißt low carb. Oder no carb, ganz wie Sie wollen.

Sei „ein Trend ohne wissenschaftliches Fundament“. So wird soeben eine recht fundierte Arbeit betitelt (im Original: „Debunking the paleo diet“). Sie, liebe Leser, sind ja inzwischen trainiert. Es wird Sie nicht verwundern, wenn ich Ihnen erzähle: In dem Artikel steht etwas völlig anderes als die Überschrift suggeriert.

Wieder so eine wunderhübsche mail nach dem Schema: Vorher – Nachher. Beeindruckender Unterschied. Und versteckt in dem ganzen Text die Überschrift dieser News. Allein diese drei Worte sind ja der Wunschtraum, wären die Erlösung für Millionen unserer Mitmenschen.

Modekrankheit. Hat ja wohl jeder 80-Wochenstunden-Manager. Gehört fast zum guten Ton. Betont die eigene Wichtigkeit. Die sollten sich einfach mal zusammenreißen…

Kennen viele von Ihnen. Heißhunger auf Süßes. Heißhunger auf alles. Folgt hier heute Lösungsvorschlag.

Wissenschaftlich gesichert ist die Tatsache, dass es im Schnitt 28 Jahre braucht, bis eine medizinische Entdeckung schlussendlich in der Arztpraxis ankommt. Heißt in meiner Sprache: 28 Jahre überflüssiges Leid der Patienten. Weil der Doktor die Zeit nicht hat, um gleich zu lesen.

Wachstumshormon (HGH) ist wohl die beglückendste Substanz im menschlichen Körper. Seit dem genialen Menschen-Experiment von Rudman (1991, N Engl J Med) nennt man dieses Hormon buchstäblich den Jungbrunnen (Prof. Huber, Wien). Wird ja in jeder Anti-Aging-Klinik täglich gespritzt.

Testosteron ist Ihr innerer Antrieb. Ich schätze solche Übersetzungen. Kennen Sie bereits von Magnesium, dem Salz der inneren Ruhe. Oder von Serotonin, dem Glücks- oder Chefhormon. Diese Übersetzungen sind deshalb so wertvoll, weil Sie spontan Zusammenhänge verstehen und sich bemühen.