FOREVER YOUNG Das Seminar - 01. - 04.10.2026
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Der kleine Laufcoach

Laufen wie im Flow

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit.

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Produktinformationen

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.

Buch: Taschenbuch, Flexobroschur
ISBN: 978-3-453-60441-4
Verlag: Heyne

Referenzen

Zufriedene Kunden

Gute, nützliche Informationen

„Sehr informativ und persönlich geschrieben. Lässt dem Leser genug Spielraum um selbst zu entscheiden wieviel er trainieren möchte. Kein Leistungsgedanke sondern eine Anleitung zum Lauf Genuss und achtsamen Umgang mit sich. Danke“

Kathrin Blu.

Ja!

„Dankend Ihre Buecher laufe ich schon 11 Jahre... habe im Alter 52 angefangen....cca 25 km/ Woche... kann damit nicht enden... bin gesund, fit und gluecklich!!!!“

Nelly

Sehr gut geschrieben

„Sehr viele Informationen zur Motivation mit dem Laufen zu beginnen. Sofern man es noch nicht sein sollte. Das Büchlein ist auch sehr kompakt und passt wirklich in die Hosentasche, wenn man unterwegs ist. Danke für dieses Buch, Herr Dr. Strunz.“

Aslan

Handlicher Ratgeber

„Schönes und interessantes Buch. Leicht zu Lesen und sehr infomativ.“

Iris

Handlicher Ratgeber

„Schönes und interessantes Buch. Leicht zu Lesen. Sehr informativ.“

Iris

gut

„Nettes Büchlein. Auch die Rezepte sind interessant. Die Proteinriegel hab ich gleich nachgemacht.“

Steff

kompakt

„Alles was du über das Laufen wissen solltest-gleich zum loslegen!“

mannus

Nettes Büchlein

„Nettes Büchlein, motivierend, macht fröhliche Laune. Habe gleich danach angefangen barfuß zu laufen!“

Rike N.

Sehr gut

„ist gut umzusetzen, man möchte eigentlich sofort loslaufen“

Eva

Bin voll zufrieden

„Andere Verwandte hatten von Knieoperationen geradezu geschwärmt... Jetzt weiß ich, daß die vielleicht garnichtnötig gewesen wären (bei den anderen).“

Otto

Tolle Zusammenfassung zum Laufen!

„Toller kleiner Ratgeber, in dem alles Wichtige rund ums Laufen drin steht. Ideal zum Verschenken, auch vom Preis her.“

Tina F.

super

„Kleines Taschenbuch,farbliche Gestaltung gefällt mir, sehr hilfreich, spornt an, Platz für eigene Notizen, ein paar gute Rezepte findet man auch, wieder ein gelungenes Büchlein, einfach top.“

Manustepp

wertvoller Ratgeber

„Das Büchlein ist sehr handlich, durchdacht aufgeteilt mit wertvollen Tipps! Ich freue mich, dass ich ein signiertes Exemplar von Dr. Strunz erhalten habe. Das Buch ist auch ein tolles Mitbringsel für Freunde oder Verwandte.“

Chr1303
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