Hallo,
das Problem bei den Drogeriemart-Produkten ist in der Regel die geringe Wirkstoffkonzentration und die verwendeten Verbindungen. Bei den Fischölkapseln musst du schon mind. 6-7 Kapseln schlucken, um überhaupt der von Strunz empfohlenen Omega 3 Menge von 2 g nahe zu kommen.
Bei Omega 3 sind vom Preis-Leistungsverhältnis am besten flüssige Fischöle. Das Produkt, das ich nehme, enthält pro Esslöffel 2 g Omega 3 (1120 mg EPA, 128 mg DPA, 536 mg DHA). Für therapeutische Anwendungen kann man da leicht die Dosis erhöhten ohne 12 Kapsel am Tag zu schlucken. Das Drogermarkt-Produkt würde da gerade mal 8 Tage reichen, um die gleiche Konzentration zu erreichen.
Bei Zink z.B. sind i. d. R. keine guten Formen enthalten, die eine hohe Bioverfügbarkeit haben wie z. B. Zinkpicolinat.
LG
Stephan
