Forum:Bluttuning - Chrom

Hallo Constantin,

meines Erachtens gibt es keine allgemeingültigen oder per Studien festgelegten Referenzwerte - die bildet sich jedes Labor quasi selbst, aufgrund der gemessenen Durchschnittswerte oder sonstwie willkürlich!

Da üblicherweise Blut von kranken Menschen untersucht wird, kannst du davon ausgehen (sagt der gesunde Menschenverstand), dass die bei den meisten Laboren üblichen Werte eher suboptimal sind.

Die von Dr. Strunz sind, so weit ich weiß, auch mehr oder weniger willkürlich. Er zieht gesunde Menschen, gerne auch Leistungssportler heran, und hat über die Zeit daraus Referenzwerte gebildet - wenn ich das richtig verstanden habe. Vielleicht fließt das eine oder andere Studienergebnis auch mit ein.

Jedenfalls ist es mehr oder weniger "deine Entscheidung", woran du dich orientierst!

Zusätzlich hast du die Möglichkeit, selber Erfahrungen zu machen, sprich, deinen Blutwert zu "tunen" und zu gucken wie es sich anfühlt oder was für Effekte es gibt.

Zu Chrom Piccolinat kann ich nichts sagen.

Hallo zusammen,

bei den Blutwerten meiner Freundin ist mir aufgefallen das Chrom bei Ihr nach den Referenzwerten von Dr. Strunz (0,5 - 5 μg/l) mit 0,2 μg/l unter Minimun ist. Laut Laborreferenzwert (bei welchen es nur ein Maximun von 0,4μg/l gibt) jedoch gut ist.

Wie kommt der Dr. auf diese anderen Grenzwerte und wo kann ich die Studien nachlesen die Seine Aussage "Chrom in den richtigen Mengen erhöht die Fettverbrennung um den Faktor 4". Und wieso sagt das Labor, dass 0,4 das Maximum sein sollte und der Dr. das 0,5 das Minimum sein sollte?

Meine letzte Frage wäre wie viel Chrom Piccolinat pro Tag als Ergänzung ich Ihr maximal empfehlen sollte. Was ist sinnvoll und ab wann wird es potentiell zu viel und damit gefährlich. Stimmt es das das organische (dreiwertige) Chrom nicht überdosiert werden kann?

LG und vielen Dank für eure Hilfe!!!