Forum:Bluttuning - Ferritin erhöhen

Hallo Greg,

jetzt erst gelesen, toller Beitrag, vielen Dank. Ich habe jetzt mal nachgemessen und bin bei 65 gelandet. SD ist bei mir Schwachpunkt. Ich nehme noch eine Packung und vertrage auch 200 mg sehr gut, sodass sich der Wert schneller erhöht. Ich strebe 70/80 an. Das sollte in 4 Wochen der Fall sein.

Viele Grüße

Hi Sabine,

eigentlich alles gesagt, wenn Du Dich wohlfühlst ist ja alles gut so, halt individuelles Profil.

Sonst könntest Du noch Histidin prüfen lassen. Das umhüllt das  Eisen während der Ferritinproduktion....

Vielleicht hast Du ja eine allergische Tendenz und brauchst mehr Histidin für die Histaminproduktion.

LG Carmen

Hallo Thomas,

mein HB ist auch schon immer recht mau. 13 war Maximalwert. Myoglobin wäre noch mal ein guter Tipp. Mein Ehrgeiz, den Wert unbedingt zu steigern, hält sich in Grenzen. Ich überlege tatsächlich, es bei einer Packung zu belassen.

Zumal ich mich ausdauermäßig fit fühle, was Deine Ausführungen bestätigen würde.

Hi Zusammen,

auch bei Ferritin spielt das Aminosäureprofil eine ganz wichtige Rolle. In diesem Fall die Aminosäure Histidin, die wesentlich beim Aufbau von Ferritin unterstützt. 

Wenn der Mensch desweiteren noch Autoimmunerkrankungen hat, saugt der Körper am Eisen. Was viele z.B. bei Schilddrüsenerkrankungen (Hashi / SD-Unterfunktion) unterschätzen und vielleicht auch nicht wissen ist, dass die Schilddrüse u.a. sehr viel Eisen braucht um zu funktionieren.

Die Aufgabe der Schilddrüse ist - mit Hilfe von Jod - die Produktion und Freisetzung der beiden Schilddrüsenhormone T4 und T3. Jod wird im Körper aus Jodid + Tyrosin, mit Hilfe von Wasserstoffperoxid und dem TPO Enzym hergestellt. Die TPO enthält in Ihrem aktiven Zentrum Eisen. Somit ist für die normale Schilddrüsenfunktion Eisen wichtig, da es essentieller Bestandteil der TPO ist, die zur Schilddrüsenhormonbildung notwendig ist. (Prof. Dr. Roland Gärtner). Nachdem T4 erstellt wurde, wird dann Selen zur Umwandlung in T3 benötigt.

Dr. Rainer Didier, einer meiner Ausbilder bei der f-o-m und mit eigener Praxis bei Bielefeld, hat damit enorm große Erfolge bei der Behandlung von SD-Erkrankungen.

​Auch ist es kein Zufall, dass bei Arthritis Medikamente mit​ Histidin verschrieben werden. Desweiteren findet Histidin seinen Einsatz bei chronischen Nierenerkrankungen und dient ebenso als Radikalfänger.

Ernährung:

Gemüse, MAP/EW-Shakes, rotes Fleisch, Hähnchen, NEM - in dieser Reihenfolge - dazu Top Aminogramm, sehr guten Vitamin D Spiegel

LG

Greg

Hallo Sabine, vielleicht ist es sogar so, dass deinem Körper 50 reichen und er gar nicht mehr möchte. Hohe Eisenwerte haben ja auch Nachteile, Oxidationsprozesse, Insulinsensitivität. Ich stehe inzwischen auf dem Standpunkt, wenn ich sehe, daß ein Wert nur mit Gewalt nach oben gezogen werden kann, dieses vom Körper vielleicht gar nicht gewünscht ist.

Ferretin stellt lediglich den Speicher dar, wenn dein Hämoglobin gute Werte ausweist, ist doch alles im grünen Bereich. Man könnte auch das Myoglobin messen und weiss dann um die zelluläre Versorgung.

Moin Thomas,

hatte ich schon den ganzen Winter genommen, hat sich 0 erhöht, war immer um 50

Viele Grüße

Hi Sabine,

Dein Wert ist eigentlich in Ordnung. Aber wenn du höher willst und es nicht klappt, kann ich noch Lactoferrin empfehlen. Die Eisenaufnahme wird dadurch verbessert. Eisenbisglycinat weist auch eine gute Bioverfügbarkeit auf. 

Musst mal googeln. 

Moin Thomas,

danke,  rotes eher selten. Bin mehr der Hähnchentyp .... Dann werde ich nochmal abwarten, weiter nehmen und nach der nächsten Packung testen testen.

Viele Grüße

Hi Sabine,

3 Wochen halte ich für etwas knapp. Ich lasse nach einer Intervention immer nach 3 oder sogar 6 Monaten nachmessen. 2 Monate würden sicher auch reichen, aber 3 Wochen...Isst du rotes Fleisch? 

Hallo zusammen,

ich würde gerne mein Ferritin von 50 auf 70/80 erhöhen und nehme dazu seit ca. 3 Wochen täglich eine 50 mg (normale Eisentabletten) zusammen mit 1 Gramm Vit. C zur Nacht ein.

Ich bin eigentlich mit dem Wert zufrieden, ärztliche Meinung jedoch dazu: leichter Eisenmangel. Da ich momentan keine Entzündungsprobleme habe, möchte ich dem Rat folgen, ist ja immer noch unkritischer Bereich. Werte über 100 widerstreben mir jedoch. 

Frage: Reichen schon 3 Wochen für einen erneuten Test oder noch weitermachen. Wer hat Erfahrungswerte?

Viele Grüße