Forum:Bluttuning - Kann ich Lactoferrin Kapseln zusammen mit Eisen Vital einnehmen ?

Soweit ich weis, kann man von den Kapseln 2 am Tag nehmen. Schau mal auf die Packung. Daher ist es auch kein Problem, das Pulver zu nehmen. 

Problematisch sehe ich eher den Magen. Kann sein, dass er rebelliert, da viele Eisen schlecht vertragen. 

Ich würde das Pulver eher später am Tag einnehmen. 

Bedenke Eisen am besten nüchtern zu nehmen, da es von vielen Lebensmitteln gebunden wird, oder folgende Lebensmittel dazu nicht essen:

Milchprodukte, Kaffee, Tee (Früchte, Kräuter ok), Getreide, Kakao, Spinat, Rhabarber auch Saft, Hülsenfrüchte, Nüsse..

Am besten mit Vitamin C einnehmen oder Obst dazu essen. 

LG, Caddel 

Liebes Forum,

ich habe mir kürzlich die Lactoferrin Kapseln, so wie das Eisen Vital in Pulver Form bestellt.

Kann ich das zusammen einnehmen ? Verträgt es sich oder ist beides zusammen zu viel ?

Aktuell würde ich es folgendermaßen machen:
1) Einnahme der Lactoferrin Kapsel
2) ca. 1 Std. warten
3) Eisen Vital einnehmen


Ich freue mich auf Eure antworten.

LG
Milan