Forum:Bluttuning - Laborwerte zu hoch

Hallo

zu Folsäure: die synthetische Folsäure ist überall drin, wird aber von vielen Leuten, wie mir nicht in die bioaktive Form gewandelt. Deshalb gleich Folat als 5MTHF nehmen. Bei B-Komplex nicht die Forte/50er/100er Form wählen (und bioaktive Formen)

zu Selen: die empfohlenen Paranüsse mit unbekanntem Selenwert hatte ich auch immer genommen, aber die Blutwerte schossen hoch. Zudem oxidieren sie schnell und schmecken ranzig. Um kontrollierte Blutwerte zu haben, besser NEMs. Aber auch die empfohlenen Selenmethionin können bei manchen Personen hohe Blutwerte ergeben. Zur Sicherheit besser Selenit (ohne gleichzeitig Vitamin C) und sich auf Blutwerte herantasten. Die Halbwertszeit ist geringer. Und Selenit lagert sich nicht als Methionin ein.

Hallo Petra, 

über Biotin und B6 kann ich nichts sagen, da sie bei mir (leider) nicht gemessen wurden, aber bezüglich Folsäure weiß ich, dass Dr. Strunz einen Wert über 20 ng/ml (Einheiten?) sogar empfiehlt und B12 bei mind. 2000 pg/ml liegen sollte. Werte also, die bei meinem HA nach einer Messung als "brutal hoch" kommentiert wurden. Also ist das doch soweit okay. 

Selen kann man vermutlich allein mit Paranüssen hoch halten ohne Supplemente. Kokos soll anscheinend auch viel Selen enthalten. Habe da eine Tabelle mit enorm hohen Werten gesehen, weiß aber nicht ob das stimmt. Den Menschen in den Ländern mit hohem Kokoskonsum scheint es jedenfalls nicht zu schaden. 

Hallo,

meine letzten beiden Laboruntersuchungen (Abstand 6 Monate) haben ergeben, dass folgende

Werte immer noch zu hoch sind:

Holotranscobalamin über 128 (Vorwert 126) Referenz Lt. Labor über 37

Folsäure  über 20 ( Vorwert über 20) Referenz lt. Labor über 4

Selen intrazellulär  234 ((Vorwert 224)  Referenz Lt. Labor 74-163

Biotin 498 (Vorwert 1200) Referenz Lt. Labor 250

Vitamin B6 interzellulär  52 (Vorwert 151) Referenz Lt. Labor 6-32

Ich habe nach der Messung vor 6 Monaten die NEM reduziert, ich nehme 1 x täglich einen Eiweißdrink aus dem Shop, wo ja auch einiges enthalten ist. Aber kann das der Grund sein für die Werte oder hat jemand eine andere Idee?
Ich wäre für Hinweise sehr dankbar.