Forum: Bluttuning - Vitamin B6 und B12 Wert erhöht

Hallo Thorsten,

Homocystein sollte im Idealfall noch etwas geringer sein und bei Bedarf kannst Du noch mehr B-Vitamine einnehmen: Laborwerte siehe auch https://drstrunz.de/dateien/pdfs/202407_Bluttuning.pdf . Viel Erfolg!

Roger

Hallo Thorsten,

jetzt weisst Du wenigstens, dass Du nicht zu wenig B-Vitamine
nimmst, denn mit Deinem Homocystein ist alles ok.

Hallo,

habe jetzt noch Homocystein messen lassen: 9,3 umol/l

Referenz < 12, bin also gut unterwegs. Demnach könnte ich die B- Vitamine

Reduzieren bzw. weglassen. Oder doch weiter nehmen?

Schwierig.

Hallo Thorsten,

zunächst einmal, ich bin medizinischer Laie und ich substutuiere die B-Vitamine,
genauer in bioverfügbarer Form, da ich sonst einen erhöhten Homocystein-Spiegel habe.
Erhöhte Werte können die Blutgefäße schädigen und die Neigung zu Blutgerinnseln
fördern, was zu Arterienverkalkung, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.

Deshalb ziehe ich für mich persönlich erhöhte B-Vitamine einem erhöhten
Homocystein-Spiegel vor. Exakt dosieren kann man das irgendwie nicht,
ist meine Erfahrung.

Meiner persönlichen Einschätzung nach sind erhöhte B-Vitamine weniger schlimm
als Homocystein-Werte.

Und ja, den Homocystein-Wert würde ich messen lassen.

Viele Grüße
SK

PS SK: Homocystein habe ich leider noch nicht messen lassen. Sollte ich dann wohl mal tun. Aber wieso darf der B6 Wert höher liegen, abhängig vom Homocystein?

Mal schauen, ob es einen Test dazu online zu beziehen ist.

Hallo SK,

ich habe ziemlich lang ein Multipräparat genommen. 2pd; dürfte bekannt sein. Allerdings nur 1 Kapsel, so etwa 5x pro Woche.

Laß ich jetzt wie gesagt weg. Hätte schon früher noch einmal messen müssen.

Mein Arzt meinte, der Status wäre sehr gut. Habe allgemein im Internet aber gelesen, daß Blätterte > 100 ug/l schon toxisch sein können. Bin daher etwas verunsichert, da evtl. schon etwas falsch gemacht zu haben.

Die Referenzwerte von Dr. Strunz zu B6 liegen (im Serum) deutlich höher, als von Laboren angegeben. Tlw. bei dem doppelten. Hm ...

Hallo Thorsten,

mir ist noch etwas im Nachgang eingefallen:
Wenn Du B-Vitamine substituierst, hat das wahrscheinlich seinen Grund.

Beipielsweise, um Homozystein zu senken.
Die Frage ist:
Hast Du Dein Ziel erreicht?

Ist Dein Homozystein niedrig genug?

Falls ja, würde ich die Supplementierung nicht ändern.
Auch wenn ich selbst kein Arzt bin, würde ich Deine Ergebnisse
falls sie meine wären, als ok einstufen, so lange ich mit meinem
Homozystein-Wert zufrieden wäre.

Viele Grüße
SK

Hallo Thorsten,

meine letzten Werte hat MVZ gemessen.
MVZ gibt für Vitamin B12 nur einen Mindestwert an, keinen Höchstwert.

Bei B6 liege ich auch oberhalb der Maxmal-Grenze.
Das finde ich allerdings nicht so schlimm, weil es eben von der Substitution kommt.
Auch hätte der Arzt etwas dazu gesagt, wenn er es bedenklich angesehen hätte,
hat er aber nicht. Er sieht das wohl genauso.

Viele Grüße
SK

Hallo Thorsten,

der Vitamin B12 Wert ist kein Problem und bei hohen Homocystein Werten könntest Du die Vitamin B12 Dosis bei Bedarf noch ein wenig steigern: Laborwerte siehe auch https://drstrunz.de/dateien/pdfs/202407_Bluttuning.pdf . Vitamin B6 könntest Du noch einmal im Serum messen lassen, denn häufig staut sich das Vitamin im Blut und in den Zellen kommt evtl. zu wenig an (z.B. bei einem Magnesium Mangel). Im Zweifel kannst Du auch einen KPU Test durchführen (z.B. im Internet verfügbar) oder Vitamin B6 kann auch intrazellulär gemessen werden (Dr. Kuklinski). Viele Grüße!

Roger

Hallo,

seit längerer Zeit habe ich die B6 und B12 u.a. checken lassen. Im Vollblut.

B6 liegt bei 139 ug/l (max. 80 ug/l nach Ganzimmun)

B12 bei 908 pg/ml (max. nach Ganzimmun 771 pg/ml).

Habe nun die zus. Einnahme gestoppt. Laut Dr. Strunz werden 10 bis 40mg B6 angerate. Ich lag etwa dazwischen. Dennoch zu hoch. Kritisch hoch? Oder.im guten Bereich?