Forum:Bluttuning - Vitamin C bleibt dauerhaft niedrig...

Hallo Bruno,

Panik wegen der Blutwerte und Supplementierung würde ich allerdings trennen.

Denn Vitamin C zu supplementieren, halte ich für sinnvoll und praktiziere es auch
selbst. Wenn man bedenkt, dass Katzen in der Leber selbst Vitamin C herstellen
können (aus Glukose) wie auch Ziegen, Kühe, Schafe, Hasen, Hunde und dabei
Mengen von circa zehn bis zwölf Gramm pro Tag genannt werden, dann kann es
nicht verkehrt sein, Vitamin C zu supplementieren und zwar oberhalb der albernen
Grenze, die die DGE empfiehlt (irgendwas unterhalb 200 mg).

Man kann natürlich fragen, warum die Refernzwerte im Blut so hoch sind,
so dass Du stark darunter liegst?
Ich weiß die Antwort nicht, vermute aber, dass hier auch Leute betrachtet werden,
deren Messung nicht nüchtern erfolgte.

Manche glauben, nur wenn man Blutzucker messe, müsse man nüchtern sein.

Übrigens kann die Nähe des Vitamin C zu Glucose auch zu Falschmessungen
des Blutzuckers führen. Deshalb soll man bei Infusionen mit Vitamin C zu einer
Blutzuckermessung einen ordentlichen Zeitabstand einplanen, da die Werte
sonst falsch erhöht sind. Ob es auch umgekehrt gilt, ist mir nicht bekannt.

Weiterhin alles Gute,
und viel Freude beim Entdecken von Vitamin C und anderen Themen,
SK

Vielen Dank für Euren Input.  Das war mir so überhaupt nicht bewusst. Und meinem Arzt anscheinend auch nicht, er war mit mit gemeinsam besorgt.. :-).

Ich habe mir jetzt auch die Werte von meinen Freunden angeschaut und da ist es so ähnlich. Die haben zwar höhere Vitamin C-Spiegel, aber auch da gab es kaum eine Veränderung nach 3 Monaten.  

Danke nochmal!

...

... das kann man sogar konkret durchrechnen:
angenommen, Du hast 5l Blut, nimmst 1 g Vitamin C, welches zu 75% resorbiert wird
(leider kommt Vitamin C nicht zu 100% im Blut an außer mittels Infusion) und Deine
Blutabnahme ist 12h später, dann sind im Blut je Liter:

150 mg / 16 = 9,4 mg. Zusammengefasst 9,4 mg/l

Ist die Blutabnahme 15 h später, sind es nur noch 4,7 mg / l
und ist sie 18 h später, sind es nur noch 2,35 mg / l.

Dazu kommt, dass 3 h nur eine mittlere Halbwertszeit angeben.
Bestimmt gibt es Leute, deren Halbwertszeit liegt drüber oder drunter.
Und möglicherweise hast Du statt 5l Blut etwas mehr.
Dies würde die Zahl ebenfalls weiter nach unten korrigieren,
auch wenn statt 75% weniger resorbiert wird.

...

noch als Ergänzung, betrachten wir Vitamin D im Vergleich zu Vitamin C:

Vitamin D₃ (Cholecalciferol) im Blut

• Halbwertszeit: etwa 1–2 Tage

• Dies ist die Phase, in der das aufgenommene oder synthetisierte Vitamin D₃ im Blut zirkuliert, bevor es in der Leber zu 25-Hydroxy-Vitamin D (Calcidiol) umgewandelt wird.

...

Zitat aus:

https://www.vitalstoff-lexikon.de/VitamineA-C-D-E-K/Vitamin-C/Definition-Synthese-Resorption-Transport-und-Verteilung

Die biologische Halbwertszeit von Vitamin C variiert aufgrund der homöostatischen Regulation zwischen 10-30 Tagen, während die pharmakokinetische Halbwertszeit im Gegensatz dazu nur durchschnittlich 2,9 Stunden beträgt 

Die pharmakokinetische Halbwertszeit ist die Zeit, in der die Hälfte des aufgenommenen Arzneimittels verstoffwechselt oder ausgeschieden ist.

D.h. nach 3 Stunden ist nur noch die Hälfte des Vitamin C vorhanden, das Du Dir gerade zugeführt hast.

Vielleicht hilft diese Erklärung.

Hallo Bruno,

der Körper kann nicht viel Vitamin C speichern und außerdem wird es sehr schnell verbraucht.

Wenn man nüchtern Vitamin C misst und die letzte Vitamin C-Aufnahme ist über 12h her,
kann es gut sein, dass das Vitamin C im Blut niedrig ist.

Viele Grüße

SK

Hallo Bruno!

Ich habe nur das Wissen, das ich mir in den News News anlese. Leider kann ich hier keinen Link kopieren. Schau doch mal in Strunz' Wissensdatenbank unter Vitamin C und dann unter "Kann man Vitamin C messen?" Vielleicht hilft Dirndls weiter.

LG, Steffi

Hallo Zusammen, 

ich hatte am 20.5. meine erste Blutentnahme und hatte dabei einen sehr niedrigen Viatmin C Wert (1,5 mg/l). Mein Arzt hatte mir dann 

Vitamin C ( 1g Vitamin C plus 0,5g Bioflavonide als sustained release) empfohlen. Habe ich dann 4 Monate durchgenommen, oft noch eine zweite Tablette am Nachmittag. Ergebnis meiner Blutabnahme am 1.10. : 1,7 mg/l.

Mein CRP wert ist <5, mein CRP sensitiv ist 1. Ich verstehe das nicht. Hat jemand ähnliche Erfahrungen? 

Vielen Dank und viele Grüße

Bruno