Forum:Bluttuning - Vitamin D-wieviel nehmt Ihr?

Ich nehm das Vit unregelmäßig. 7.000 - 12.000/Tag. Am manchen Tagen null. Passiert einfach und ich denk auch nicht drüber nach.

Betrachtet man den Vit D Spiegel von kalifornischen Retungsschwimmern, brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen.

Nephrocalcinose durch Vit D (Nierensteine) ist so ein Schreckgespenst wie Amöben im Gehirn. Gibt es, wurde sicher schon diagnostiziert.

Aber ohne Beschreibung der  Lebensumstände betroffener Personen geht mir das am Arsch vorbei.

Sollten die Rettungsschwimmer von Malibu tatsächlich ne Risikogruppe sein, dann müsste man die für eine Studie heranziehen und prüfen wie oft Nephrocalcinose bei denen auftritt (nachweislich verursacht durch "zu hohen Vit D Spiegel".

Ich vermute mal, da gabs noch keinen einzigen Fall.

Übrigens: In Japan hat schon mal ein Mann Würmer im Gehirn gehabt, weil er zuviel rohen Fisch gegessen hat.

Also bratet euer Sushi immer brav durch

LG

Martin

P.S.

Das Leben ist lebensgefährlich und endet meist tödlich. Es wurden zumindest noch keine anderen Fälle bekannt!!

hallo zusammen,

ich nehme ca 6000 IE Vitamin D (Vitamin D aus Vitamin D/K2 5000 IE und ca 1000 noch aus NEMS).

Laut Doc soll mein Vitamin D-Spiegel auf 70-100 eingestellt werden aufgrund meiner Autoimmun-Krankheiten.

Daher soll ich noch 2 x wöchentlich 20000 IE aus dem Dekristol dazu nehmen.

Das wären so rund 12000 IEs täglich. Ich esse auch gerne Milchprodukte und habe daher Angst vor einer Nephrocalcinose bei so hohen Dosen.

Wie macht Ihr das?

Wieviel nehmt Ihr?

Liebe Grüße, Nina