Forum:Bluttuning - Wie sollte man nicht essentielle Aminosäuren supplementieren ?

Dr. Strunz hat mir damals die Empfehlung gegeben, 2 gr Protein pro Kg Körperidealgewicht. Oder 4 Shakes. 15 MAPs am Tag.

Arginin extra Auffüllen und Tryptophan.

Zink muss im hohen Bereich vorhanden sein.

Was hast Du denn für Tipps zum Auffüllen bekommen?

LG, Caddel 

Hallo Telmar,

herzlich willkommen im Forum und die Mängel können relativ einfach beseitigt werden! Durch die Gabe von ACC (NAC) wird ein evtl. Cystein Mangel beseitigt, weniger Arginin abgebaut und die Werte für Citrullin/Ornithin steigen. Glycin kann mit täglich 5 - 10 g zum Süßen von Speisen/Getränken verwendet werden und mit einem Kollagenpräparat kann man evtl. die Prolin/Serin Mängel beseitigen. Alle anderen Mängel von Mikronährstoffen sollten auch bestimmt werden (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Viel Erfolg!

Roger

Hallo,

ich habe nach Jahren endlich einmal einen umfangreichen Bluttest, im Rahmen eines Forever-Young-Seminars, machen lassen.

Ergebnis: Gesamt-Eiweis 7,2 - EAAs alle tief normal, aber noch im grünen Bereich, allerdings leider 6 der nicht essenzielle Aminosäuren (Serin, Prolin, Glycin, Citrullin, Ornithin und Cystein) im roten Bereich, knapp unter grün.

Natürlich habe ich einen Handlungsplan bekommen, an den ich mich auch halten werde, darum geht es nicht.
Der Krümel möchte hier auch nicht schlauer sein als der Kuchen, aber ich habe ich gefragt ob man da nicht etwas nachhelfen kann,
indem man die fehlenden Aminosäuren für einen gewissen Zeitraum einzeln supplementiert ?

Mir ist klar das es sich um eine komplexe Sache handelt und das mir niemand etwas zu 100% garantieren kann!
Ich würde nur gerne erfahren ob es zu so etwas bestimmte Strategien gibt ?
Z.B. zu jedem Protein-Shake nur zwei Aminosäuren erhöhen oder lieber alle gleichmäßig, z.B. je um 20% ?

Mich würde einfach mal interessieren ob es dazu vielleicht Erfahrungswerte gibt ?