Forum:Bluttuning - Zinkeinnahme

Moin, ich nehme seit Wochen 75mg über den Tag verteilt ein.

25 morgens, 25 mittags und 25 abends und fahre damit sehr gut.

Viele meiner Beschwerden sind fast komplett verschwunden, seitdem ich Magnesium, Omega 3 und Zink in gewissen Dosen zu mir nehme.

Hallo und guten Abend

Ich habe eine Frage betr. der Einnahme von Zink. Ich nehme zur Zeit 60mg und möchte gerne noch steigern auf 75mg ev. 90mg. Im Moment nehme ich die 60mg ca. 1/2 Stunde vor dem Abendessen. Ist es besser wenn die Dosis auf den Tag aufgeteilt wird?

Habt ihr da Erfahrungen damit?

Danke und beste Grüsse

Annic