Forum:Ernährung - Abnehm-Methode Shakes - sinnvoll oder nicht?

Shake, mir ist nicht ganz klar was damit gemeint ist. Der Schüttler? Also ich trink ja meinen Martini auch geschüttelt.
Das ist so als würde man fragen „Ich habe gehört, man kann mit Getränken abnehmen, stimmt das? Ja, klar. Indem man sie nicht trinkt, also z.B. Bier oder Cola.

Ok, Spaß beiseite. Ich denke dass man immer gut fährt, wenn man sich nicht einfach ein Produkt kauft, sondern das zugrunde liegende Etwas. Also, damit meine ich folgendes.

Wenn du dein Zuckerkarussel mal stoppen willst, ist es imho in Ordnung wenn du z.B. 3 Eiweisshakes pro Tag trinkst und Mittags nen großen gemischten Salat. Mit selbstgemachtem Normalo-Dressing. Das ganze für ein paar Tage, als Kickstart für deinen Körper. Da geht es dann in Richtung Ketose (ja, ich weiß, nicht komplett und sofort), und dein Körper kriegt mal nen leichten Tritt in den Arsch in Richtung wie er funktionieren könnte.

Als langfristiges Ding natürlich nicht. Und du willst ja auch nicht deinen Grundumsatz runterfahren und dann den El Clasico Yo Yo Effekt haben.

P

Will man langanhaltend abnehmen, sind die Abnehmshakes natürlich ein guter erster Schritt, um ein paar Kilos zu verlieren und etwas Motivation zu sammeln. Doch daraufhin beziehnungsweise währenddessen muss eine Ernährungsumstellung folgen, damit es auf Dauer sinnvoll ist.

Meist nicht sehr effektiv. Zu viele Kohlenhydrate und die sind darauf aufgebaut einfach nur Kalorien zu reduzieren. So funktioniert Abnehmen aber nicht. 

Schau mal in eines der beiden Büchern "Forever Schlank" oder "No Carb Smothies" von Strunz - da sind in beiden die gleiche Diät drin (unterschiedliche Rezepte), welche auch in der ersten Zeit auf Shakes beruht. 

Ich mache das gerade mit meiner Familie und in 2 Wochen hat mein Papa schon 6 kg runter.

Viele Marken und Händler bieten Abnehmprodukte an, unter anderem auch diverse Abnehmshakes. Doch wie effektiv sind die sie? Führt die Methode zu etwas?