14.09.2018
Hallo,
habe oft nach zu fettigem Essen Schwierigkeiten gehabt einzuschlafen und kam auch nie in eine tiefe Schlafphase. Am Morgen fühlte ich mich dann immer alles andere als ausgeschlafen und erholt. Ich habe nun meine Ernährung zur Gänze umgestellt und siehe da, ich habe nun keine Einschlafprobleme mehr!
Würde dir also klar raten (wenn du eh schon weißt was deine Alpträume verursacht) das "schlechte" Essen wegzulassen und falls nötig einen Ernährungeberater aufzusuchen!
Vielleicht konnt eich dir ja helfen :)
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