Forum:Ernährung - Aminosäuren Einnahme

Hallo Flieder,

also der Doc hat in seinen Bücher geschrieben, dass man solche Aminosäurekombis auch ohne was zu Essen einnehmen kann. So wie ich den Dünndarm verstanden habe, spielt es keine so große Rolle, da wir sehr gut darin sind, Aminosäuren aufzunehmen. Also kann man die auch zum Essen dazu nehmen.

Das Problem sind idR gezielte Einzel-Aminosäuren wie z.B. Cystein. Gern als NAC eingenommen. Das kann sich dann direkt mit den guten Mineralien binden...und dann nimmt man die nicht auf. Das ist mir (und meiner Frau) einmal mit genau dem NAC passiert. Dito mit Taurin, was so was ähnliches wie eine Aminosäure ist.

VG,

Robert

Hallo Flieder,

das hängt schon von der konkreten Aminosäure ab. Es gibt welche, die ich mit dem Essen zusammen einnehme (Arginin z.B.) und es gibt andere, wo ich das nicht empfehle (die mit Schwefel).

VG,

Robert