08.08.2016

Hallo Zusammen,

 

könnt Ihr mir bitte ein Buch bezüglich ketogener Ernähung empfehlen. Bisher hab ich das Blut- und Nudelbuch von Dr. Strunz gelesen. Zu Hause liegen bereits folgende weitere Bücher: Wunder der Heilung, Fit mit Fett und Forever Schlank.

 

Könnt Ihr mir des Weiteren einen Rat zum Fett - Eiweiß Verhältnis geben. Ich ernähre mich zur Zeit sehr fett- und eiweißlastig. Habe soeben aber im Forum gesehen, dass von zu viel Eiweiß abgeraten wird.

 

Danke und beste Grüße

Alex