Ein Nachbar von mir hatte die Kapseln eine Weile ausprobiert. Er hatte vorher Antibiotika nehmen müssen und danach noch eine ganze Zeit Probleme mit einem aufgeblähten Bauch. Die Verdauung war mal so, mal so.
Von den ersten Kapseln hat er erst einmal gar nichts gemerkt. Irgendwann in der zweiten Woche meinte er dann, dass der Bauch nach dem Essen seltener so dick werde. Mit der Verdauung war es wohl ebenfalls ein bisschen besser.
Ganz erledigt war die Sache damit allerdings nicht. Wobei er damals auch angefangen hatte, regelmäßiger zu essen und bei der Ernährung ein paar Dinge zu ändern. Was davon nun geholfen hat, konnte er selbst nicht auseinanderhalten.
Als eine Art Darmkur für alles würde ich Butyrat deshalb eher nicht betrachten. Zu Reizdarm gibt es zwar Untersuchungen damit. So richtig klar ist das Bild daraus aber noch nicht. In einer kleineren Studie gingen etwa der Stuhldrang und die Schmerzen beim Toilettengang zurück. Insgesamt waren die Beschwerden aber nicht klar geringer.
Es gibt auch größere Untersuchungen, in denen sich etwas verbessert hat. Nur fehlte teilweise eine Placebogruppe. Und manchmal bekamen die Teilnehmer neben dem Butyrat noch Probiotika oder Ballaststoffe. Was dann wofür verantwortlich war, lässt sich schwer sagen.
Mein Nachbar hat die Packung noch leer gemacht und dann keine neue gekauft. Er meinte hinterher nur, ganz nutzlos sei es vielleicht nicht gewesen. Das eigentliche Problem war aber weiterhin da.
Was erhoffst du dir denn konkret von den Kapseln? Geht es bei dir hauptsächlich um den Blähbauch, oder wechseln sich auch Durchfall und Verstopfung ab? Ich würde da jedenfalls nicht einfach auf Verdacht irgendeine Darmkur starten. Erst wäre für mich die Frage, woher die Beschwerden eigentlich kommen.