Forum:Ernährung - Die Diät für Vegetarier?

Hallo, bin auch Vegetarierin, esse jedoch Fisch. Der hauptsächliche Eiweißlieferant während der "Diät" ist sicherlich das Eiweißpulver. Sonst esse ich viel Soja, Tofu, Quark, Gemüse, Salat, Nüsse ... und eben Fisch. Habe gute Erfolge mit der Abnahme und der Ernährungsumstellung. Grüße Verena

Hallo, ich habe Herrn Strunz bei Elstner gesehen: "Fisch, Fleisch, Quark, Salat & Gemüse". Klingt einfach, klingt gut. Wie sieht die Diät für Vegetarier aus? Ich überlege, das Buch zu kaufen und die Diät zu machen. Aber wenn sich die Sache für Vegetarier auf Salat, Gemüse und Quark reduziert, ist das nichts für mich. Danke für Ihre Antworten.