Forum:Ernährung - Ersatz für Milch und MiPros

Hallo Antje, einen Ersatz für Milch brauchst Du nicht. Sobald man aus dem Säuglingalter raus ist, kann man sich ohne Milch ernähren, am Betsen natürlich: Fleisch, Fisch, Eier, viel Gemüse, etwas Obst. LG Julia

Schau dir doch auch einmal die Werte von der Lupine an!!

Kokosmilch ist ein super guter Ersatz für Milch! LG Karin

Ich empfehle Dir Fleisch, Fisch und Gemüse. LG, Michaela

Hallo Du könntest gut mit Reis- oder Hanfprotein arbeiten. Gibt es auch gemischt. Lg

Hallo in die Runde, auf Grund diverser Probleme wurde mir angeraten, auf Milch, Käse und Co zu verzichten, stattdessen Sojaprodukte zu verzehren. Was gibt es statt Tiermilchprodukten und Soja noch, das ich einsetzen kann? Danke im Voraus.