Forum:Ernährung - Geheimplan bedeutet NO CARB?

Hallo Sailor,

das stimmt nur auf den ersten Blick.

Wenn man das Pulver mit Milch 0,3% anrührt ergeben sich pro Portion 11 g Kohlenhydrate. Würdest du das Pulver statt dessen mit Wasser anrühren sind es nur 1,1g Kohlenhydrate.

Bei der Verwendung von Milch stecken die  Kohlenhydrate nicht im Pulver sondern im Milchzucker, was in der Natur der Sache liegt.

Da kann man dann selbst entscheiden wie man es handhaben will, oder variieren.

LG Luisa

In manchen Fällen hilft der Geheimplan. - Habe ich so gelernt. Wenn ich aber die Carb Werte für 300ml Proteinshake nachsehe, ergeben sich circa 11 g Carbs pro Drink, je nach Geschmacksrichtung. Das Ganze mehrfach am Tag? Richtig viele Carbs, oder denke ich falsch?

Danke für Kommentare.