Hallo Cagri,
Respekt und herzlichen Glückwunsch zu Ihrer tollen Leistung! Was sich da wohl alles verändert hat in Ihrem Leben...Ihrem Lebens- und Körpergefühl...dran bleiben... und immer all das Positive, schon erreichte genießen und schätzen...bwz. all das, was "einfach so" funktioniert...
Es gibt leider nicht die eine, sondern individuelle, doch ähnliche Lösungen...hier ein paar Hilfestellungen...
Hr. Strunz hat dazu verschiedene News geschrieben... eine kleine Auswahl zur schnellen "Lesehilfe":
hier ein Patient und Omega 3, richtige Dosis https://www.strunz.com/news/ekzem.html
Hier ttps://www.strunz.com/news/schuppenflechte-aushungern.html geht um Vitamine (richtige Dosierung), Entzündunsstoffe und Übergewicht, aber nicht nur, deshalb nicht gleich wegklicken, da sie bereits abgenommen haben, das Thema Fettzellen kann auch nach außen schlanke betreffen...!!
Hier noch was https://www.strunz.com/news/haut-heilt-von-innen.html - da steckt so einiges drin... auch weitere SuchBegriffe...
Zur Haut fällt mir grob Vitamin A ein, Zink, C, E... naja, wie der Doc oft schreibt: es gibt Läuse und Flöhe...
Ein sonniger Motivationsgruß
Simone