Forum: Ernährung - Heutige News zur Phytinsäure
So viel muss ich gar nicht auffüllen. An Mineralien nehme ich lediglich Zink, Selen und Magnesium zusätzlich. Dazu eine Multi, die auch Mineralien enthält, das wars.
Sehr gut, Thomas V.!
Wie ich dich aus früheren Diskussionen verstanden habe, mißt Du regelmäßig deine Mineralien usw. und fühlst Defizit auf.
Das machen längst nicht alle Menschen und dementspreched niedriger bzw. schlechter sind die Werte durch zuviel Phytinsäure !
Gerade lese ich die News zur Phytinsäure. Hier habe ich einmal die andere Seite der Phytinsäure beschrieben, denn diese hat durchaus auch positive Eigenschaften!
https://genetisches-maximum.de/praevention/phytinsaeure-darmkrebs/
Apropos Mineralienverlust durch Phytinsäure, obwohl ich automatisch viel Phytinsäure zu mir nehme, haben Messungen der Mineralien und des Ferretins sehr gute Werte gezeigt.